女性吃鹿茸有什麼好處 鹿茸每天吃多少克最好

女性吃鹿茸有什麼好處

1.溫陽補腎

腎陽主一身之陽氣，就好比灶下的火，火熱充足才能使一身暖和，女性腎陽不足往往表現為子宮虛冷、手足不溫、帶下病等，鹿茸性溫，入腎經，有補腎助陽的功效，對於腎陽不足的女性有良好的補益效果。

2.補氣益血

鹿茸是血肉有情之品，可以填補人體之下元、調整陰陽、補益氣血，對於因氣血虛弱產生的虛勞羸瘦、精神倦乏、面色蒼白等症狀，適當的用些鹿茸能有不錯的補氣血作用。

3.強身健體

鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上，這其中許多物質是人體每日所需的營養成分，食用後能強筋健骨、增強體魄。

鹿茸每天吃多少克最好

2克左右即可。

鹿茸是雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，一般用梅花鹿或馬鹿，其性溫而不燥，能振奮和提高機體功能，李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸有“補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”的功效，如果日常保健飲用的話，一天食用2克，分2-3次飲用完是比較合適的。

鹿茸怎麼食用最佳

打粉食用。

鹿茸性溫，味甘、鹹，有極高的藥用價值和保健功效，而鹿的初生幼角——鹿茸更是被視作“寶中之寶”，將鹿茸打粉食用是很好的食用方法，用打粉機將鹿茸片打成粉末，每次服用的話，取適量鹿茸粉沖服即可，如果沒有打粉機，將鹿茸片泡水，然後咀嚼吞下也是不錯的。

女人吃鹿茸應注意什麼

不宜多食

鹿茸是溫熱性質的藥材，服用鹿茸的話應該從小量開始，緩緩增加，不要驟然大量食用，以免陽升風動，或傷陰動血，產生流鼻血、燥熱等情況。

陰虛陽亢忌用

鹿茸性溫，具有很好的補陽功效，對於本就陰虛熱盛的女性來說是暫時不宜食用的，在《本草經疏》中提到的“腎虛有火者不宜用，以其偏於補陽也；陰虛火熾者概不得服”也論證這一要點。