銷魂欣辰
頭皮按摩的簡單過程
用手掌輕輕包住整個頭部，並來回撫摸頭皮，從髮根撫摸到髮梢，重複按摩五次。
頭頂的百會穴位於耳朵頂多的延長線中間，雙手交叉，用大拇指按壓五次左右，按壓周圍的區域，由髮根向後腦勺慢慢展開，緩緩移動雙手，用大拇指由前到後按摩一次。
將手指插入頭髮中，像畫圈一樣揉捏，一個地方停留3到5秒，能讓頭皮的血液迴圈更加通暢，頭皮更加柔軟。
拉頭髮促進血液迴圈
按摩頭皮的同時抓住耳朵附近的頭髮，以能感到舒服的力道，向斜上方拉動，以感到頭皮在動為準，不要過度用力，這樣有助於促進頭皮血液迴圈。
頭部穴位按摩
百會穴
百會穴通暢百脈，調和氣血，擴張區域性血管，改善區域性血液迴圈，可以預防各種原因導致的脫髮，按摩時用兩手食指和中指的指腹併攏，向下按壓， 若痛感較強，就用一隻手的中指指腹點按。
太陽穴
太陽穴較為敏感，在按摩的時候採用點揉法，注意力度輕緩，用中指指端點太陽穴，由輕至重再輕，旋轉揉動五次，按壓次穴位可以緩解頭部緊張感，緩解頭部血液迴圈障礙。
洗頭髮時按摩頭皮
洗頭髮之前，先梳理頭髮，可以將頭髮表面汙垢去除，並解開纏結;用洗髮露按摩乾的頭髮，然後用溫水沖洗;那花灑沖洗按摩頭皮，能增加血液迴圈，還能舒緩壓力。
用橄欖油和醋按摩
洗頭的時候先用洗髮水洗頭，把灰塵洗乾淨，再在洗髮水中滴幾滴橄欖油，按摩土偶皮，再洗淨頭髮，接著換一盆水，在水腫倒入適量的食醋，把頭髮打溼再按摩，讓醋水在頭髮上保持20分鐘後洗淨，橄欖油可以促進毛髮生長，防止脫髮，還能使頭髮變得烏黑亮麗。
