天天健康
刮痧瘦腿不建議天天刮。
因為天天刮痧會造成面板受傷。如果隔著衣服是可以天天刮的，但是要貼面板正常是不可以天天刮痧的，即使再厚的面板天天刮也會受傷的，其實每刮一次面板就已經有了輕淺的損傷了，只不過在正常的治療範圍內，它是可以承受得了的，而且也是治療的一種手段。
刮痧瘦腿建議是一週一次即可。
刮痧的原理很簡單，就是為了促進經絡血脈運轉，因為女生的下半身迴圈很差，特別是冬天就感覺下半身很冷，這就是經絡不暢，氣血不足所致。需要提醒的是，來大姨媽時不要刮，還有孕婦不能刮哦。至於多久刮一次，建議是一週一次即可。
刮痧前洗澡可以去除毛孔汙垢，利於精油吸收，如果不清洗肌膚，容易把毛孔刮大刮黑。
坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而異，腿粗就滴多點，然後把精油均勻塗抹腿上。
用手拍打按摩腿部，大約15分鐘，腿部有肌肉的MM最好按摩20分鐘，可以促進精油代謝。
釋出於 2021-07-09
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