培聰殿下
枕頭過高
高血脂患者睡前千萬不要把枕頭墊得太高。因為高枕會讓肌肉和韌帶過度牽拉，從而擠壓頸部血管阻斷血流。這就很容易造成顱內供血不足，形成腦梗塞。
睡前吃得過飽
高血脂患者一定要控制好晚飯的食量，不能過飽。因為人在飽餐之後血液流向胃腸，使得心腦血流量相對減少，很容易引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗死等心腦血管疾病。
睡前大量飲酒
高脂血症患者睡前如果大量飲酒，血漿和尿液中的兒茶酚胺含量會迅速增加。由於兒茶酚胺是升高血壓的罪魁，加上病人已有動脈硬化和高血壓，就有可能誘發腦中風甚至猝死。
吃太多甜食
糖類食物如蔗糖、果糖，對甘油三酯(三醯甘油)的含量有一定的影響。有人在飼養動物時，用蔗糖代替澱粉，可使動物的血膽固醇和甘油三酯(三醯甘油)均增高。在某些脂肪攝人量較高的國家和地區.當糖用量增加時，冠心病的發病率也增高。
吸菸
煙毒可以讓人的血管收縮，血壓升高，血小板聚積，從而形成栓塞，引起冠心病、心絞痛發作，甚至誘發心肌梗死。
睡前大量服藥
高脂血症患者在睡前千萬不要大劑量地服藥，比如安眠藥、強效降壓藥以及擴血管藥物。這類藥物往往能減慢血流，導致血液粘稠度增高，誘發大腦血液灌注障礙，發生缺血性腦中風。
睡覺蓋厚被
睡覺時如果用又厚又重的大棉被蓋在身上，一方面很容易讓人覺得呼吸不通暢，影響各器官的供氧；另一方面可能使全身血液迴圈受阻，血流變慢，導致大腦供血障礙和缺氧，嚴重時可能引起顱內壓增高，甚至誘發腦卒中。
