天天健康
冬天消耗的能量比夏天要多。
天氣寒冷，人體需要消耗更多的熱量來維持正常的生理代謝，而且，氣溫下降後腸道的供血量會增加，增加了人們的消化吸收功能。
冬天減肥效果好。
冬天氣溫下降，為了維持正常的生理代謝身體需要更多的熱量來維持基本代謝，有健身習慣的人士長時間運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多。
相對來說，冬天減肥效果更快。
冬天身體會消耗掉更多的能量，如果冬天控制住嘴，然後每天健身做運動，減肥效果是非常好的，比夏天減肥效果還要好很多。
儘管冬天身體消耗的能量比較多，但是冬天也是一個應酬和交友的季節，冬天和朋友們聚餐，吃吃喝喝又不鍛鍊會更容易發胖，所以，冬天瘦身應該以保持運動為主，控制飲食為輔。
釋出於 2022-04-10
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