是你的珠玉呀
冬天容易胖還是夏天容易胖
當然是冬天容易胖。
除了個別人體質原因外，在排除衣物因素後，相信大多數人都會發現自己的體重冬季比夏季更重一些。內因來看，是冬季因為人體為抵禦寒冷，脂肪合成速率加快，食慾增強。外因來看，主要是因為活動量少喝飲食過多和過於滋補。相反，在夏季人體副交感神經非常活躍，讓人有運動的衝動，且氣溫高，會抑制脂肪合成。
為什麼冬天更容易胖
冬天運動量更少
平時沒有戶外運動習慣的人在冬季就徹底成了死宅了，不論是南方還是北方的冬天，那風吹起來實在讓人難受，運動消耗的熱量少了，變成脂肪的熱量多了，所以體就重了。
冬天人體有囤積脂肪的本能
生活在寒冷地帶的動物如南極的企鵝，北極的北極熊，無一不是身懷一身脂肪，這是大自然選擇的結果，這樣的基因在人體內也仍然存在。冬天氣溫變冷，人體為了防止能量供應不足被凍死，而賦予了人體囤積脂肪的本能，冬天人體內脂肪合成速率是夏季的2~4倍。
舊養生觀念誤導
傳統的養生觀念認為“冬季宜進補”，但這是基於過去人們的營養攝入不足的生活水平基礎上的。現在社會不論城市還是農村都有營養過剩的嫌疑，在這樣的情況下，冬天還進補各種羊肉、牛肉、人參等滋補食物無疑也是長胖的幫兇。
冬季胃口好
美食麵前，人人難以抵擋，更何況是寒冷的冬季。冬季人體囤積脂肪基因會促進人體食慾增強，讓人在熱的食物面前尤其沒有抵抗力，所以不知不覺長胖了。
