北陸思萌
蛋黃粥
食材：粳米50克，煮熟的雞蛋黃1個，水適量。
做法：先把粳米淘洗乾淨加適量水熬煮成粥，然後把熟雞蛋黃碾成粉末，最後放入鍋內同粥一起攪拌均勻即可。
功效：雞蛋黃中含有豐富的鐵元素，寶寶食用可以補血。
黑芝麻粥
食材：黑芝麻15克，粳米30克。
做法：先把黑芝麻清洗乾淨後曬乾再炒熟，並且研磨成粉，然後再跟淘洗乾淨的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：能夠有效治療寶寶貧血和四肢無力的情況，特別適合給小寶寶補血食用。
紅棗粥
食材：紅棗7—8顆，粳米50克。
做法：先把紅棗清洗乾淨後去核切成小塊，然後再跟淘洗乾淨的粳米一起熬煮成粥即可。
功效：紅棗有補血養顏、增強抵抗力的作用，補血效果極好，很適合給小寶寶食用。
豬血粥
食材：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。
做法：先把豬血放入開水中稍煮片刻，撈出來切成小塊；然後把新鮮菠菜洗乾淨放入開水中燙2—3分鐘，撈出來切成小段；最後把豬血塊、菠菜及淘洗乾淨的粳米放入鍋中，加適量的清水熬煮成粥，粥熟後放入少量食鹽調勻即可。
功效：豬血是補血佳品，具有潤肺養血的功效。適用於貧血的寶寶食用。
桑葚粥
食材：新鮮桑葚15克，粳米50克。
做法：先將桑葚浸泡30分鐘，然後清洗乾淨，最後把桑葚跟淘洗乾淨的糯米一起放到砂鍋裡面煮成粥即可。
功效：桑葚具有很高的營養價值，有滋補肝陰、養血明目的作用，適合氣血虧的寶寶補血食用。
蔬菜牛肉粥
食材：牛肉20克、菠菜1棵、粳米50克、土豆1/3個、胡蘿蔔半根、肉湯適量。
做法：先把粳米淘洗乾淨放到水中熬成粥，然後把牛肉剁成碎末，胡蘿蔔、土豆切成小丁，菠菜切成小段；再另取一鍋煮牛肉湯，將牛肉、菠菜、土豆、胡蘿蔔一起熬兩個小時，最後與煮好的粥一起再熬煮15—30分鐘，加入少量食鹽攪拌均勻即可。
功效：牛肉中的蛋白質和血紅素鐵含量很豐富，適合用來給寶寶補血。
八味粥
食材：糯米100克，薏仁米20克，赤小豆10克，大紅棗6枚，蓮子6克，芡實米6克，生山藥10克，白扁豆10克。
做法：先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆清洗乾淨入鍋煮爛，再加入淘洗好的糯米放進鍋內，把紅棗去核切成小塊，最後加入生山藥、大紅棗、蓮子一同熬煮成粥即可。
功效：有健脾胃、生氣血的作用，對寶寶有補血作用。
