伏象朝雨
金銀花茶一次放幾根
大概5-10根。
每次泡金銀花茶時，放5-10根左右的金銀花就夠了，大概就是2-5g左右。金銀花中含有異氯原酸、番木鱉甙、木樨草素、氯原酸、肌醇等有效成分，適量食用金銀花茶能起到清熱去火，消癰散結、抗菌消炎的功效。
但不可過量食用，否則也會容易出現不良反應。
金銀花茶一週喝幾次
2-3次。
同樣，雖然金銀花有不錯的藥效價值，但也不建議天天都喝金銀花茶，金銀花性寒，長期天天食用的話會使得體內寒氣增加，從而容易使我們的機體出現腸胃不適的情況，很容易就會引起腹痛腹瀉的情況。一般建議一週喝2-3次左右的金銀花茶即可。
金銀花茶可以祛痘嗎
能起到一定的祛痘效果。
導致長痘的原因有很多嗎，像上火、便秘、內分泌失調、護膚不當等原因都有可能會導致長痘。像金銀花能起到一定祛痘效果的原因是金銀花具有較好的清熱解毒作用，對於這種上火所引起的長痘，喝金銀花茶可以起到去火、排毒的作用，從而可以達到祛痘的目的。
但長痘期間一定要記得清淡飲食，否則祛痘效果會受到影響。
喝金銀花茶的注意事項
脾胃虛寒人群忌食
金銀花性寒，因此脾胃虛寒人群要少吃，否則長期食用的話會加重體內寒氣，增加腸胃負擔，從而影響健康。
忌隔夜喝
金銀花茶和其他茶一樣，泡了之後一定要當天食用完，如果放的時間過長的話，就容易滋生細菌微生物，食用的話容易出現腹痛腹瀉等腸胃不適的症狀。
月經期忌食
月經期是女性體質最弱的時段，這時候一定儘量不要吃生冷的食物，也不要接觸冰冷的物體，所以這個時候就不適合喝金銀花茶。
