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半月板損傷吃什麼食物好

芙蓉天柔

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半月板損傷是比較常見的一種疾病，嚴重的影響患者的日常生活，日常飲食可有效改善半月板損傷的症狀表現，那麼半月板損傷有哪些食物吃了比較好呢？

開胃的食物

半月板損傷後可能會出現食慾下降的現象，這樣子就需要吃點開胃的食物來保證患者的營養攝入，以促進機體更好的修復。開胃的食物有山楂、梅子、酸蘿蔔等。

蛋白質是構成人體的重要物質，身體中各種組織中都含有蛋白質。生長的物質基礎也是蛋白質。所以在半月板損傷後應當多吃高蛋白的食物以促進修復。高蛋白的食物有牲畜的奶、黃豆、豬肉、花生等。

維生素C具有增強免疫力，預防感冒，促進膠原蛋白的形成的作用。在半月板損傷後多吃富含維C的食物可以使變越辦修復更快。富含維C的食物有鮮棗、獼猴桃、柚子、西蘭花等。

因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。所以半月板損傷後應多吃含硫的食物，該類食物有蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。

釋出於 2022-04-14