俊娥醬大魔王
為什麼冬季容易發生腳跟乾裂
1、冬季乾冷，腳後跟的角質層失水，而容易乾燥；
2、腳後跟沒有毛孔，缺乏皮脂滋潤；
3、冬季大家喜歡用熱水泡腳，但沒有及時做好保護；
4、本身喝水少，導致面板乾燥；
5、使用鹼性物質洗腳；
6、缺乏維生素A、維生素B；
7、寒冷冬季，肢體末梢的血液迴圈差，面板彈性差，從而容易開裂；
8、可能由於糖尿病引起的併發症。
所以，以上因素都可能會導致腳後跟開裂，甚至是出血。
容易發生腳跟開裂的人群
1、老人、女性；
2、節食、素食人群；
3、免疫力低下人群；
4、面板角質化代謝異常人群；
5、產後女性，主要由於新陳代謝紊亂引起。
腳跟開裂怎麼辦
1、飲食上，注意補充油脂類食物，以及富含維生素A、維生素B的食物。如豬肝、豬皮、胡蘿蔔等。
2、注意腳部的保暖，有利於促進血液微迴圈。
3、熱水泡腳可軟化角質層，然後可以用潤膚霜、護手霜、凡士林和甘油等護膚用品，幫助腳後跟鎖住水分。
4、平時注意多喝水，襪子最好選擇純棉製品，其他纖維容易加重腳後跟的乾燥。
警惕糖尿病人的腳跟開裂
糖尿病人因為腳部神經長期受到高糖的威脅，而會出現神經受損，一方面容易乾燥、開裂。另一方面，糖尿病人對痛覺不敏感，腳部開裂後容易發生感染，甚至會嚴重到截肢。
所以，糖尿病人一定要注意保護腳，即便熱水泡腳，也不宜溫度過高。
孕婦腳跟痛是怎麼回事
孕婦發生腳跟痛，常常是由於孕期體重增加過快、沒有選擇合適的鞋子導致，產後一般會恢復。而分娩後腳跟痛，可能是由於長時間沒有下地行走，腳部退化的脂肪墊無法承受行走時的壓力引起。同樣不需過度擔心，會很快恢復。
