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腳跟龜裂怎麼辦腳跟龜裂用足膜？小心龜裂更嚴重

拂柳豔春

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秋冬一到，寒風一吹，面板就容易乾燥，尤其是腳丫子，很多人會因為腳底板的角質層太厚，而出現腳跟龜裂的現象，以致有不少人會去藥妝店買時下流行的足膜來去角質層，以免腳跟龜裂；不過，面板科醫師提醒，經常使用足膜去腳質，反而會使腳跟龜裂更嚴重，還不如做好足部保養，更能有效改善。

腳跟龜裂不宜使用足膜

腳跟龜裂相當常見，大多數人通常會先擦乳液來改善，也有人會到藥妝店買藥膏，或是使用時下流行的足膜，但是經常使用足膜去角質，可能會使得腳跟龜裂更嚴重，可能還會導致疼痛難忍。

腳跟龜裂主要是因面板角質層的增厚，至於角質增厚的原因相當多，有生理性也有病理性，生理性原因就是面板長期過度摩擦，如赤腳走路、穿高跟鞋、不穿襪子等，病理性原因如黴菌感染、乾癬、魚鱗癬、苔癬樣面板炎等，必須針對原因對症下藥，才能徹底改善。

若有黴菌感染要靠外用或口服抗黴菌藥，乾癬要以外用維生素D藥膏治療等等，改善潛在病因之後，腳跟龜裂才會好轉；至於生理性因素則須減少摩擦，勤做保養，例如可用含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液，穿襪子以及穿合適的鞋子等。

不要任意修剪腳皮，也不宜使用足膜或其他高濃度酸性去角質產品，以免太過去角質，反而容易造成面板壞死，進而造成感染；至於若出現出血或疼痛現象，應儘速就診，以免造成蜂窩性組織炎。

釋出於 2022-03-29