天天健康

腳底乾燥怎麼辦

長逸醬

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天氣變冷，很多人都發現了腳底乾燥的現象，有的人還會伴有脫皮、乾裂，那麼，腳底乾燥要在怎麼辦呢？

溫水泡腳

溫水泡腳可以促進腳部的血液迴圈，軟化腳部的角質，對於緩解腳底的乾燥是有一定的效果的。如果還有脫皮的現象，還可以在泡腳的時候，即加一點醋，其到殺菌消毒的效果。

對於腳底乾燥，最簡單的辦法就是給腳底塗抹潤膚霜。具體方法是在泡腳完之後，去掉腳部的死皮，在抹上厚厚的一層潤膚霜，在把襪子穿好，睡一覺醒來腳底乾燥的情況就能得到緩解。

對於腳底的乾燥開裂，可能與身體缺乏維生素A或者維生素B有一定的關係。所以可以選擇透過補充維生素來緩解腳底面板的乾燥開裂。補充維生素可以多吃新鮮的蔬菜水果，或者吃維生素製劑。

腳底乾燥在夏季出現較少，是因為夏季天氣炎熱，汗腺分泌。而氣溫腳底的時候，腳底面板的皮脂腺與汗腺就會停止分泌。所以，要做好腳部的保暖工作，幫助腳部的皮脂腺和汗腺的正常分泌，腳底就可以維持正常的溼潤了。

將1個土豆煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。然後取適量塗在腳底乾燥的部位，每日1－3次，數日見效。

將塑膠袋套於腳上，然後再穿上襪子和鞋，腳上的水汽不會外瀉，就能保持腳部溼潤，腳底就不會幹燥了。

釋出於 2022-05-05