如山Sama
腳後跟乾裂是什麼原因
1.冬季乾冷，腳後跟的角質層失水，而容易乾燥。
2.腳後跟沒有毛孔，缺乏皮脂滋潤。
3.用熱水泡腳，但沒有及時做好保護。
4.本身喝水少，導致面板乾燥。
5.使用鹼性物質洗腳。
6.缺乏維生素A、維生素B。
7.寒冷冬季，肢體末梢的血液迴圈差，面板彈性差，從而容易開裂。
8.可能由於糖尿病引起的併發症。
所以，以上因素都可能會導致腳後跟開裂，甚至是出血。
腳後跟乾裂怎麼辦
1、溫水泡腳，泡腳時間不要過長（控制在15-25分鐘即可）。
2、泡完腳後直接塗裂倍寧，對肌膚的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈的腳跟保護套，比什麼都好，不妨試試。
3、腳上套上腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
注意事項：
1、不要任意修剪、刀刮、撕去增厚的角質（死皮）
2、不要穿太高太緊的鞋子；
3、不要讓腳跟長時間泡水；
4、不要長期穿光腳或穿涼鞋。
日常護理
1、飲食上，注意補充油脂類食物，以及富含維生素A、維生素B的食物。如豬肝、豬皮、胡蘿蔔等。
2、注意腳部的保暖，有利於促進血液微迴圈。
3、熱水泡腳可軟化角質層，及時治療，幫助腳後跟鎖住水分。
4、平時注意多喝水，襪子最好選擇純棉製品，其他纖維容易加重腳後跟的乾燥。
民間小驗方
秋冬寒冷乾燥，很多中老年人腳跟乾裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外塗來防治。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳後均勻塗抹於患處，並用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周。
為了防止疼痛，可以透過喝大量的水和避免洗澡水過熱來消除危險因素。憑藉良好的保溼和細心的呵護，腳後跟乾裂可以得到治療。
