翰學小哥哥
孕婦怎麼保養面板
一定要做好這6點工作：
1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，飲食要注意營養均衡，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情，保證充足的睡眠，對面板進行適當的按摩。
3、每天要飲入足夠的水。
4、炎熱的夏季裡，為避免陽光對面板的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。
5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。
6、洗臉時，要選用溫和的潔面乳，或者孕婦專用產品。洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部面板的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。
以上主要介紹了孕婦怎麼保養面板，這6點知識你記住了多少呢？下面要給大家補充點小知識。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被稱為面板食品，因為胡蘿蔔中含有豐富的果膠成分，可以與身體中的汞成分結合在一起，幫助孕婦排除身體中有害的成分，並且能夠滋養肌膚，使肌膚看起來更加的細膩紅潤，富有光澤。
蘆筍
蘆筍是減肥食品並且含有大量的硒質。能夠很好的起到預防衰老和脂肪過度氧化的作用，可以使面板更加的白嫩。
甘薯
甘薯中含有大量的黏蛋白物質，並且其中的維生素C和維生素A含量也是相當的豐富，經常食用可以降低身體中的膽固醇，減少身體中的皮下脂肪，健脾開胃，精益腎養的作用，並且經常食用可以有助於護膚美容。
蘑菇
蘑菇中含有豐富的蛋白質和維生素，並且蘑菇的脂肪含量低，沒有膽固醇，食用蘑菇可以使女性的雌性激素分泌得更加旺盛，所以可以起到很好得預防衰老和保持肌膚年輕的作用。
