豐隆怎麼找最簡單 豐隆按壓時痠疼是怎麼回事

豐隆怎麼找最簡單

豐隆穴在外踝上8寸處。

豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指（中指）的位置，在操作時找此穴需要保持坐位屈膝的坐姿，從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。

豐隆按壓時痠疼是怎麼回事

是正常現象。

豐隆穴如果找對了位置，用力稍微按壓此穴一般比周圍要敏感，會有輕微疼痛感，這是找任何穴位找準了位置按壓下去都有會有的一個正常現象，建議大家找穴要耐心些，可在穴位上下左右點按試探，取最敏感的點。

豐隆的作用與功效

豐隆穴具有和胃氣、化痰溼、清神志的功效，是化痰要穴，主治一切痰病。擅長治療咳嗽、痰多、哮喘；頭痛、眩暈、癲狂癇；下肢痿痺等病症，現代常用於治療耳源性眩暈、高血壓、神經衰弱、精神分裂症、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖症等。

臨床操作

1、按摩法

按揉豐隆穴，以酸脹為度，此法可以和胃氣、化痰溼。豐隆穴處的肌肉厚而硬，按揉時可用按摩棒，或用食指節重按。如痰溼比較重的朋友們，豐隆穴會變得比平時敏感許多，當有痰吐不出的時候，按揉豐隆穴可以加速有形之痰排出體外。

此外，豐隆穴可以調理慢性胃腸病，對於食後易腹脹、打嗝或者食慾較差的朋友們，可以先按揉此穴三分鐘，然後順時針揉豐隆穴十分鐘，後用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓十分鐘，這樣腹脹會慢慢消除，此法不僅可以改善上述症狀，還能增加食慾，這樣的朋友們多是脾胃功能較弱，若能配合按揉或者艾灸足三里效果會更好。

2、刮痧法

取刮痧板一塊，暴露豐隆穴，在豐隆穴上塗抹適量的刮痧油進行刮治，被刮處若出現紅色斑點或青紫斑塊即可停刮。如果自己給自己刮可以取坐位，如果兩人合作，被刮者可以仰臥。每次刮痧後可以適量飲200-300ml溫開水，以助血液迴圈。

待皮下瘀血斑點完全吸收後再行下次刮治，一般間隔4-5天。在豐隆穴處刮痧，可以祛溼降胃氣、清熱化痰，對於胃氣上逆引起的打嗝、腹脹，痰溼或痰熱引起的咳嗽、眩暈、肥胖等病症，效果良好。

3、拔罐法

選取合適大小的玻璃罐，將蘸有95%酒精的火把點燃，放入罐底部，隨即取出，乘勢將罐扣在豐隆穴。火罐具有通經活絡的功效，透過穴位和火罐的雙重作用，起到活血通絡、消瘀散結的作用，治療下肢痿痺、胃痛腹脹等病症，效果良好。

豐隆穴怎麼操作對咳嗽有痰有效

豐隆穴是健脾祛痰的主要穴位，凡是與痰有關的病症，如：痰濁阻肺之咳嗽，哮喘，痰濁外溢於肌膚之腫脹，痰濁流經經絡之肢體麻木，半身不遂，痰濁上擾之頭痛，眩暈，痰火擾心之心悸，癲狂等，都可以配取豐隆穴治療，當出現哮喘、咳嗽、痰多時，宜多揉豐隆穴，用刮痧的方式更有效，可以促進人體的新陳代謝，從而達到除溼化痰的效果，具體操作方法如下：

1、按摩豐隆穴

按摩手法：用手指指腹點按豐隆穴3-5分鐘，長期按摩，還可以改善胸悶、眩暈等。

2、艾灸豐隆穴

艾灸療法：用艾條溫和灸豐隆穴5-10分鐘，一天一次，可以治療咳嗽、痰多、胸悶。

3、拔罐豐隆穴

拔罐療法：用氣罐留罐5-10分鐘，隔天一次，可以治療痰多、胸悶、眩暈。

4、刮痧豐隆穴

刮痧療法：用面刮法從上往下刮拭豐隆穴，5-10分鐘，隔天一次，可以治療熱病、下肢癱瘓。