碧桃元凱
中暑刮痧圖解
1.定穴取穴
大椎、胸夾脊、曲澤、內關、神闕、關元、勞宮、湧泉、中衝、十宣。
取穴方法：
（1）大椎：在第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第1胸椎，約與肩平齊。
（2）胸夾脊：第1胸椎至第12胸椎，棘突下旁開0.5寸。
（3）曲澤：肘橫紋中，當肱二頭肌腱尺側緣。
（4）內關：腕橫紋直上2寸，橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間。也可取腕橫紋直上三橫指，兩筋之間。
（5）勞宮：當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
（6）中衝：手中指末節尖端中央。
（7）十宣：在手十指尖端，距指甲遊離緣0.1寸，左右共10個穴位。
（8）神闕：肚臍正中凹陷處。關元：臍正中直下3寸。
（9）委中：人體膕橫紋的中點。
（9）湧泉：足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
2.刮痧方法
採用水牛角刮痧板，介質採用紅花油。刮法採用直接刮法，手法採用瀉法。先刮後頸部大椎、胸夾脊，上肢部曲澤、內關；點揉腹部神闕、關元，手部勞宮；刮下肢部委中；點揉足部湧泉。放痧穴：中衝、委中、十宣（位於兩手十指尖端）。
具體操作方法：
（1）在頸部大椎、胸夾脊、曲澤、內關和委中處均勻塗抹紅花油。
（2）以上各穴均用角刮法：用刮痧板的稜角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭，以區域性刮出出血點為度。
（3）神闕、關元、勞宮和湧泉穴用拇指揉法，以區域性酸脹為度。
（4）中衝、委中和十宣嚴格消毒後，用消毒好的小號三稜針進行點刺，以能放出5～7滴血為度。
3.刮痧功效
祛暑清竅。
注意：如果患者出現神志不清狀態，應先開竅醒神，然後再行刮治，術前要患者飲少量溫水。
中暑的原因和症狀
1.中暑的原因
中暑常發生於夏季或長時間從事高溫作業的人員，缺乏必要的防暑降溫措施，體質虛弱，過度勞累均可誘發本病。
中醫認為：本病乃因暑溼穢濁之氣耗傷氣陰或矇蔽清竅所致。
2.中暑的症狀
中暑的病情有輕症及重症兩種。輕症主要表現為頭痛、頭昏、胸悶、噁心、嘔吐、口渴、發熱不出汗、煩躁不安、全身疲乏、肢體自覺痠痛等。重症病人除了上述症狀外，還可有肢體發冷、面色蒼白、心慌氣短、全身冷汗，嚴重者可出現神志昏迷、腓腸肌痙攣及四肢抽搐等。
沒中暑刮痧會紅嗎
沒中暑刮痧也可能會變紅的。
刮痧後面板變紅或者出現紫、黑斑或黑皰的現象，即為出痧，也稱為痧象，是一種經絡瘀毒反映在體表的臨床綜合徵，許多疾病都可出現痧象，故有“百病皆可發痧之說。”
也就是說即便沒有中暑，只要身體處於不健康或者亞健康的狀態，刮痧後都是可能會出痧變紅的。
刮痧顏色症狀對照表
刮痧時，面板表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，即出痧。一般刮拭後半小時左右，面板表面的痧點會逐漸融合成片，刮痧後24～48小時出痧表面的面板觸控時有痛感或自覺區域性面板有熱感，這些都屬於正常反應。幾天後即可恢復正常。
刮痧時的出痧情況，也是疾病作用於人體外部的表現，在臨床實踐中發現：通常，完全健康的人，刮拭後不出現痧；而一些“亞健康”人群和已經患病的人則在刮拭後會出痧。
1.痧的部位淺，顏色鮮紅，分佈分散，陽性反應物柔軟，敏感區疼痛輕，則病情輕，體內毒素產生的少。
2.反之，痧的部位深，顏色紫紅，分佈集中，陽性反應物堅硬，敏感區疼痛重，則病情重，體內毒素產生的多。
3.如果透過刮痧，出現痧色由淺變深，分佈由分散到集中，陽性反應物由柔軟到堅硬等現象，表示病情加重；反之，病情向愈。
刮痧療法的禁忌證有哪些
刮痧療法儘管可以用於多種病症治療，但它也有慎用症和禁忌證。
1.有出血傾向的疾病，忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病，過敏性紫癜症、白血病等，不宜用瀉法刮療，宜用補法或平補平瀉手法刮療。
2.凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可用本法進行暫時地急救，以爭取時間和治療機會。
3.新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕部位慎刮。
4.傳染性面板病：如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性面板病及面板上不明原因的包塊等，不宜直接在病灶部位刮拭。
5.年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部，女性面部忌用大面積瀉法刮拭。
6.對刮痧恐懼或過敏者，忌用本法。
7.孕婦、婦女經期，禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜輕，用補法。
刮痧療法的注意事項
一、刮痧前注意事項
1.刮痧療法須暴露面板，且刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可從開洩的毛孔直接入裡，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露面板。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷面板。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
二、刮痧中注意事項
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三里穴。
三、刮痧後注意事項
1.刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
中暑按摩哪裡最有效
1、人中穴
如果有人中暑，先讓病人平躺在通風陰涼處，然後再用拇指指端掐住病人的人中穴，力度要適中，每次掐壓保持3秒鐘，反覆20次後，再用拇指指腹順時針按揉20圈。
2、合谷穴
然後再用相同的方法，按揉兩手上的合谷穴與手腕處的內關穴，每個穴位按摩20次，按摩至局部發熱即可停止，再配合解暑的藥物，效果會更加。
3、曲澤穴
隨後再用拇指指腹按揉兩臂上的曲澤穴，力度要穩健，每個穴位按摩20圈，按摩患者穴位的時候要注意衣物要鬆解，否則會影響按摩效果，避免給患者帶來不適感。
4、足三里穴
如果中暑者的症狀仍得不到緩解的話，可以用手指按揉兩腿上的足三里穴，這樣可以疏通全身經絡，緩解中暑症狀，如果患者伴隨著腹痛等症狀，也可以按壓此穴，這樣都會起到神奇的效果。
