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龍眼能空腹吃嗎空腹吃龍眼居然會這樣

蓮花興安

3129 熱度 A⁺ A^-

龍眼含有對身體有益的健康物質，應該適量的吃，吃多了容易上火。龍眼能空腹吃嗎？什麼人不能吃龍眼？下面一起來看看吧。

龍眼能空腹吃嗎

不能。

龍眼中含豐富的糖分，有健脾胃的作用，同時適當吃些對補血有好處，但桂圓是熱性食物，多吃會造成上火，對身體不好。早上空腹吃桂圓會加速糖分的吸收，引起血糖升高較快，更容易引起上火，對身體不好。

1、內有痰火及溼滯停飲者忌食。

2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。

3、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。

4、糖尿病患者忌食。

5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。

1、由神經性、貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者。

2、大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者。

3、年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者。

4、桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。

對於桂圓獨特的中藥味道很多人不能接受，此時可以用在煮稀飯或煲湯，或者直接吃龍眼都是不錯的。老人可以多吃一點，有助於增強抵抗力。

釋出於 2024-08-09