百花妙蕊
三伏天每天都要艾灸嗎
不需要每天艾灸。
艾灸是一項養生保健專案，可以偶爾做，但不宜每天或者長時間做，每天或者長時間做很容易會將面板表面燙傷，而且，長時間做艾灸，身體很容易出現氣虛的情況。
伏天艾灸是灸哪個部位
足三里穴
常灸足三里(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年。對感冒、高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、低血壓、動脈硬化等都有預防作用。所以古人把足三里灸叫做“長壽灸”。每次灸10～15分鐘，隔日灸1次，每月可灸10次。
神闕穴
神闕又名臍中，灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復甦固脫之效。常灸神闕穴可起到強壯體質、延年益壽的作用。對消化不良、腹瀉、下痢、虛喘等有防治作用。每次灸10～20分鐘，每日1次，10次為1個療程，間隔10～20天再灸。
關元穴
常灸關元穴(臍下3寸)能防病保健、強壯體質，對全身衰弱、少氣乏力、精神不振、下腹部虛寒有防治作用。每次灸10～20分鐘，每週灸1～2次。
中脘穴
中脘穴屬任脈，位於腹部正中線，臍上4寸。中脘穴有調胃補氣、化溼和中、降逆止嘔的作用。每次灸15分鐘左右，隔日灸一次。
大椎穴
大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間， 此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。每次10~20分鐘。
曲池穴
曲池穴，位於手陽明大腸經，有傳送運輸的職責，與肺經表裡，經常灸曲池穴有治理調理之功，具有祛風解表、清熱利溼、調和營衛、強壯明目、調理腸胃、行氣活血、舒筋利節、主洩逆氣之功效。每次灸10分鐘左右，每日一次。
三陰交穴
三陰交穴位於內踝高點直上3寸，脛骨後緣。艾灸三陰交對消化不良、腹瀉、小便不利、月經不調、痛經、帶下、心悸、失眠、溼疹、高血壓、冠心病等有防治作用。每灸10～20分鐘，每日1次。
伏天艾灸有什麼作用
冬病夏治
中國有一句傳統俗語叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最熱的一段時間，三伏天的時候氣候炎熱，此時身體內的陽氣大盛，如果此時使用特製艾草對穴位進行區域性熱刺激，可以扶陽驅寒、去除冬病。
消暑排溼
艾葉是溫熱型藥材，三伏天的時候做一個艾灸可以將身體裡面淤積的溼寒之氣給排出體外，同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱，故此有消暑排溼的養生作用。
提高身體免疫力
三伏天艾灸是中國傳統專案之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝、提高身體免疫力，對於身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。
三伏灸適應症有哪些
呼吸疾病：虛人感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等等。
胃腸疾病：慢性胃炎胃潰瘍引起的胃脹、胃酸、胃痛等，胃腸功能紊亂，慢性腹瀉。
婦科疾病：月經不調、痛經、產後頭痛、產後風等寒症
兒科疾病：遺尿、厭食等（虛寒性）
骨科疾病：風溼性關節炎、骨關節炎、頸腰椎病、軟組織勞損
其他疾病：四肢寒涼怕冷，免疫低下
具體的病症有：哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾病；過敏性鼻炎，四肢寒涼怕冷，免疫低下，反覆感冒；虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛；風溼與類風溼性關節炎等骨關節問題及頸肩腰腿痛等症狀；痛經等虛寒性的疾病及其他婦科問題。
艾灸的注意事項
1.注意風，無論是艾灸時還是灸後一小時，都不可以吹到風，不是太熱空調不開為好。
2.過飽過餓不能艾灸，容易引發不適感。
3.艾灸時要心態平穩，不能大喜大悲的狀態下艾灸
4.艾灸後一個小時，不能吃冷的東西或灸的部位接觸到水。
