拈花敏思
注意飲食衛生
夏天食物豐富，對營養有利，但是由於天氣炎熱，出汗多，人們大多喜歡吃冷飲，涼的瓜果蔬菜，如果這些食物不洗乾淨，或是已經變質，容易增加腸胃道感染性疾病的發生率，輕者腹瀉嘔吐，重者發生高熱，脫水及電解質紊亂，需要採用抗菌素等藥物進行治療，而孕期用藥不慎會對胎兒產生不良影響，因此在夏季懷孕的時候，尤其要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗乾淨，不要吃變質的食物。
飲食宜清淡
夏天天氣炎熱，孕婦的食慾下降，消化功能也差，飲食上要注意規律，並且以溫軟，易於消化，清淡有營養的食物為主，多吃點新鮮的蔬菜水果，魚蝦， 雞肉，瘦肉，豆製品，粥類，五穀雜糧和含粗纖維的蔬菜，多喝水，少吃油膩葷腥飲食，辛辣飲食，並且要注意少吃多餐。
注意水分補充
夏天氣溫高，人體大量出汗，及時補充水分是很重要的，夏天孕婦代謝旺盛，所需的水分比平常要多，要隨時喝水，不要等到口渴了再喝，吃飯的時候多喝湯來補充出汗丟失的鹽分，夏天容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，喝點含鉀的茶水可以緩解疲勞。但喝茶的時候要注意，喝淡綠差有助於加強心腎功能，促進血液迴圈，助消化，預防孕期水腫，但是喝濃茶就不適宜了，濃茶含鞣酸多，不但影響鐵吸收，導致孕期貧血，還會影響胎兒骨骼發育。
講究個人衛生
女性懷孕期間，代謝旺盛，油脂分泌多，出汗多，陰道分泌物也會增加，白帶增多，因此夏季尤其要注意個人衛生清潔，保持面板清潔，預防痱子，毛囊炎。
孕婦出汗多，衣服要勤換洗，以防暑溼侵襲導致疾病;經常清洗外陰，勤換內褲，預防外陰癤腫，陰道炎發生。
洗澡注意事項
洗澡的時候要注意，水溫適應適中，最好和體溫差不多，或略比體溫高一點，洗澡時間不要太長，十分鐘左右為宜，浴室的溫度設定在26°C到28°C左右，溫度過高會加速血液迴圈，導致胎兒宮內缺氧。
安排合適的作息時間
夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，尤其是在懷孕期間，能量消耗大，孕婦容易產生疲勞感，保證充足的睡眠有助於恢復體力，軀幹疲勞，因此要安排合適的作息時間，保證合理有效的睡眠，使身體各系統都得到放鬆，還可以預防中暑，夏天晚上最佳入睡時間在9點半到10點，早晨起床最佳時間在6點半到7點，每天睡眠要保證在8小時以上，最好保證每天半個小時的午睡時間。
保持居住環境舒適
夏天要注意保持室內通風，不要緊閉門窗，以免中暑，早上和傍晚都要開窗，開門通風，中午天氣炎熱的時候可以開一會空調或風扇，室內溫度保持在26°C左右，吹空調或風扇的時候不要直接對著孕婦，在室內可以撒些水來溼潤空氣。
孕婦夏季穿著選擇
孕婦夏季要選擇穿舒適寬大的衣服，尤其要利於排汗的衣服，棉質的淺色衣物就是不錯的選擇，這種質量的衣服柔軟，透氣，吸汗，孕婦穿了不至於導致體溫過高。
內衣不宜束縛過緊，以免影響乳房發育，誘發乳腺增生，影響產後母乳餵養。
腹部束縛帶不宜過緊，以免影響胎兒發育。
