又香醬
孕婦不宜多喝茶
茶並不是孕婦的絕對禁忌，但是茶葉中含有咖啡因，具有興奮作用，可能會刺激到胎兒。所以，建議妊娠期，最好不要喝茶。若有飲茶習慣的孕婦，可以適當喝些淡綠茶，但儘量少喝，避免喝紅茶和濃茶，以免對胎兒產生危害。
孕婦喝茶對胎兒的影響
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，且含有大量的鞣酸。咖啡因具有興奮中樞神經作用，孕婦若攝入過多，可引起胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。而鞣酸可影響機體對鐵元素的吸收，實驗證明：飲白開水者鐵的吸收率為21.7%，而飲濃茶者，鐵的吸收率僅為6.2%。孕婦若過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的可能，也將給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患。
孕婦喝茶有好處嗎
任何事物都具有兩面性，孕婦喝茶也存在好處，茶葉中含有茶多酚、礦物質、蛋白質、維生素、氨基酸等上百種成分，孕婦適當喝些淡綠茶，對加強心腎功能，促進血液迴圈，幫助消化，預防妊娠水腫是有好處的。
孕婦如何正確喝茶
1、每日控制飲茶量，以2-5克為宜。建議選擇綠茶，避免紅茶、鐵觀音。
2、沖泡宜淡，禁忌喝濃茶。以防對心血管系統、神經系統造成不利影響。
3、不宜空腹和飯後喝茶。空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能；飯後立即飲茶，會降低人體對飲食中鐵元素的吸收。正確的方法：應該是餐後一小時再飲茶。
4、不宜喝新茶。新茶至少要存放半月以上，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的腸胃黏膜有較強刺激作用，容易誘發胃病。
5、臨產前、哺乳期不宜喝茶。
