削月新豔
益智仁的功效與作用
促進食慾
益智仁中含有較多的萜類物質，適當的食用能夠促進腸胃蠕動，增加人體食慾，對於食慾不振、厭食等人群有一定的輔助治療效果。
止瀉
從中醫的角度來說，益智仁具有溫脾健胃的功效，對於脾虛腹瀉者，適量的食用益智仁，對腹瀉症狀有一定的治療作用。
縮尿固精
益智仁能夠抑制前列腺素的合成，具有縮尿固精的作用，常用於治療中老年人腎虛導致的遺精、早洩等問題，也是中醫中公認的遺精治療專用藥材。
暖腎助陽
在中醫中，益智仁味辛，性溫，具有暖腎助陽的功效，對肝腎有所調節作用，能夠收斂小便，對於遺尿、小便淋漓等情況有所治療效果。
祛寒
益智仁是一種溫性的中藥材，適量的食用，具有驅寒的功效，能夠溫暖身體，補充身體陽氣，對於體質虛寒的症狀有所緩解。
益智仁的禁忌
1.上火人群不宜食用。
益智仁性溫，對於上火人群，比如：便秘、口乾舌燥等，不建議食用，以免增加體內陽氣，導致陽氣過重而加重上火症狀，影響自身健康。
2.因熱而患遺精的人群不宜食用。
雖然益智仁對於遺精的情況有所治療效果，但是因為益智仁性溫，所以不適用於因熱而導致的遺精問題，會加重病情的發展，對身體恢復不利。
益智仁泡水用幾粒
一般建議用8-10粒。
益智仁雖然食用對身體有一定的好處，但是需要注意用量，不宜過少也不宜過多，過少的話起不到很好的藥效，對身體的恢復沒有明顯的效果，如果過量的話，不僅不能溫補身體、治療疾病等，還會使身體出現口乾舌燥、噁心等不適症狀，影響自身健康，就如俗話說用藥三分毒，一般建議益智仁泡水喝用8-10粒，若是用於治療某些特殊疾病一般建議在醫生的指導下用藥。
益智仁泡水能長期吃嗎
不建議。
益智仁作為一種中藥材，並不能作為一種保健補品，不適合長期食用，以免導致身體不適，引起反效果，而且益智仁性溫，長期食用容易使體內陽氣過甚，而出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火症狀，一般建議一週食用1-2次，若是用於治療疾病需要長期熬藥喝，需詢問醫生停藥時間和用量等。
益智仁怎樣泡水喝
益智仁泡水喝的步驟如下：
1.準備益智仁8粒，乾淨的杯子，適量的溫開水。
2.將益智仁用清水清洗表面灰塵，瀝乾水分後放入杯中，若本身就是密封袋裝可以不用清洗，
3.倒入適量的開水，蓋上蓋子燜5-8分鐘，即可飲用。
