紅英少女
梨
梨性涼，味甘、微酸，食用可以解熱證，有生津止渴、清心潤喉、降火解暑、潤肺、止咳、化痰的作用，對感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎患者都有一定的作用。
感冒咳嗽
材料：梨1個，川貝母3克，冰糖10克。
做法：將梨洗淨，去頂挖核，放入3克川貝母，10克冰糖，將梨頂蓋上，放在碗內，文火蒸致梨軟爛即可；吃梨喝湯，連服2到3天。
功效：有止咳化痰、解毒治感冒的作用。
肺熱咳嗽
材料：梨1個，蘆根30克，冰糖適量。
做法：將梨洗淨去皮，削成小塊，和洗淨的蘆根一起放在鍋中，加入適量冰糖，煮20分鐘左右，睡前熱食，見小汗為好，連食3天。
功效：清肺熱，去肺燥，止咳化痰。
羅漢果
羅漢果性涼，味甘，具有清肺止咳、潤腸通便的作用，常用於治療痰熱咳嗽，百日咳，扁桃體炎、急性腸炎等。
咽喉炎咳嗽
材料：羅漢果、金銀花、冰糖各20克。
做法：將羅漢果、金銀花、冰糖都放在鍋中，加入一大碗清水，大火燒開，轉小火煮15分鐘即可。
功效：利喉清咽，消炎、化痰、止咳等。
枇杷
枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，適用於肺瘻咳嗽、胸悶多痰等病症。除果實外，枇杷葉及枇杷核也是常用的中藥材，枇杷葉具有清肺未熱、降氣化痰的功能，多用於肺熱乾咳、胃病、流鼻血、胃熱嘔穢；枇杷核則可治療疝氣、消除水腫、利關節。
肺熱咳嗽
材料：去皮鮮枇杷60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。
做法：薏米洗淨，提前浸泡12個小時，將枇杷洗淨，去核，切小塊；枇杷葉洗淨，切成碎片，放入鍋中，加水，煮15分鐘後，撈去葉渣；枇杷葉水的鍋中加入慧米，煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，煮熟，即可食用。
功效：清肺散熱，去肺火，化痰止肺熱咳嗽。
肺燥乾咳
材料：枇杷150克，銀耳10克，冰糖30克。
做法：枇杷去皮、去核，切小塊；浸泡好的銀耳洗淨，放在碗中，隔水蒸熟；鍋中放清水燒開，下銀耳，水開之後加枇杷塊、冰糖，待冰糖融化後，煮沸即可。
功效：滋補潤肺、生津止咳。適合熱傷肺陰、咳痰不爽、肺燥咳嗽、肺結核患者食用。
荸薺
荸薺性寒，味甘，歸肺、胃經，食用具有清熱生津、化溼祛痰、溫中益氣的作用，適合咳嗽有痰的時候食用。
肺熱咳嗽
材料：荸薺300克，梨1個，生菜50克，蜂蜜適量。
做法：將荸薺洗淨，去皮，切兩半；梨洗淨，去皮、核，切塊，生菜洗淨撕片；將荸薺、梨、生菜一起放入榨汁機中，加入少量清水，打成汁，放入適量蜂蜜調味即可。
功效：有清熱生津、滋陰潤肺、化溼祛痰、止咳的作用。適合肺熱咳嗽的人食用。
楊桃
楊桃有順氣潤肺、止咳化痰的作用，適合有痰咳嗽的時候食用。
肺熱咳嗽
材料：楊桃50克，金桔100克，蘋果75克，蜂蜜適量。
做法：楊桃削去邊，洗淨，切小塊；金桔洗淨，對半切開；蘋果洗淨去皮，去子，切小塊；將楊桃、金桔、蘋果倒入榨汁機中，榨汁之後加入適量蜂蜜調味即可。
功效：保護支氣管、生津止咳、潤肺化痰、緩解咳嗽的左右。
杏仁
苦杏仁性溫，味苦、辛。有小毒，入肺、大腸經。味苦入肺，能降肺氣，味辛疏散，善宣肺除痰，痰消氣宣，則咳喘百平，因此有宣肺化痰、止咳定喘的作用。
風熱咳嗽
材料：杏仁、桑葉、菊花、桔梗、牛蒡子各9克。
做法：杏仁、桑葉、菊花、桔梗、牛蒡子洗淨，啊積水沒過藥材，浸泡30分鐘左右，大火燒開，轉小火煮15分鐘左右即可飲用。
功效：清熱降火，去肺燥，止咳清熱。
