翠娥Sama
桑白皮茶
配方：桑白皮20克，陳皮10克。
製法：將桑白皮、陳皮用清水洗淨，然後置於砂鍋中，加適量水煎沸20分鐘。或者將藥材切碎，加沸水沖泡，可續衝。
用法：代茶溫飲。每日1劑，藥渣可再煎服。
功效：清肺瀉熱，理氣化痰。用於吸菸所致的咳嗽、咳痰等。
荸薺蘿蔔蘆根方
配方：荸薺5枚，白蘿蔔130克，蘆根12克。
製法：將上述藥材用水煎煮，濾渣，取汁。
用法：每日1劑，分早、晚2次服。
功效：清熱解毒，滋陰潤肺。適用於秋燥咳嗽。
桔梗茶
配方：幹桔梗10克，千日紅5克，蜂蜜適量。
製法：將幹桔梗和千日紅放入熱開水中，浸泡10分鐘左右，過濾取汁，加入適量蜂蜜調味即可。或者用紗布袋將桔梗和千日紅裝起來做成茶包，每次用沸水沖泡飲用。
用法：代茶飲用。
功效：利咽宣肺，化痰排膿。無論是風寒感冒還是風熱感冒都可飲用，尤其適用於咳嗽痰多者。
烏龍冬瓜茶
配方：冬瓜皮25克，紫蘇子20克，烏龍茶5克。
製法：將冬瓜皮和紫蘇子放入砂鍋中，加適量水煎煮20分鐘左右即可。烏龍茶放入茶壺中，沸水沖泡，最後將兩者混合即可。
用法：每日1劑，分3次飲用。
功效：清熱解毒,生津止渴。此茶適用於咳嗽引起的不適。
鯽魚川貝湯
配方：鯽魚200克，川貝9克，薑絲、陳皮、胡椒、鹽各適量。
製法：鯽魚去鱗，除內臟，洗淨備用。將川貝、胡椒、薑絲、陳皮放入魚腹中，封口，把鯽魚放入鍋中，加清水適量，用鹽調味，中火煮熟後，將魚腹中的材料取出即可。
用法：食肉喝湯。
功效：川貝母有清熱化痰、滋陰潤肺的功能，可用於輔助治療肺熱咳嗽、乾咳少痰、咽乾口渴、咳痰帶血等症，與麥冬、沙參配合使用，效果更佳。
橘皮茶
配方：幹橘皮15克(鮮品30克)。
製法：將幹橘皮清洗乾淨，用溫水浸泡20分鐘，切細絲，放入杯中，衝入沸水，悶泡2分鐘後即可飲用。
用法：代茶飲，每日1—2劑。
功效：芳香健脾，調中理氣，燥溼化痰，鎮咳止嘔。適用於痰溼咳嫩。
川貝蘋果湯
配方：蘋果1個，川貝粉10克，蜂蜜適量。
製法：將蘋果平切蓋，挖成空心。在蘋果內放入川貝粉、蜂蜜，將蓋蓋好，用牙籤固定，隔水燉2個小時即成。
用法：湯渣同食。
功效：潤肺止咳，化痰平喘。適用於咳嗽症狀。
糖煮雪花梨
配方：雪花梨500克，蜂蜜、冰糖各適量。
製法：將雪花梨用流水洗淨，然後用果皮刀去皮，切成小塊。鍋里加水，放入雪花梨塊，用大火煮滾，然後轉為小火慢煮，煮到水分收干時放入冰糖和蜂蜜即可。
用法：直接食用。
功效：生津潤肺，化痰止咳。適用於咳嗽症狀。
鯽魚川貝湯
配方：鯽魚200克，川貝9克，薑絲、陳皮、胡椒、鹽各適量。
製法：鯽魚去鱗，除內臟，洗淨備用。將川貝、胡椒、薑絲、陳皮放入魚腹中，封口，把鯽魚放入鍋中，加清水適量，用鹽調味，中火煮熟後，將魚腹中的材料取出即可。
用法：食肉喝湯。
功效：川貝母有清熱化痰、滋陰潤肺的功能，可用於輔助治療肺熱咳嗽、乾咳少痰、咽乾口渴、咳痰帶血等症，與麥冬、沙參配合使用，效果更佳。
橘皮茶
配方：幹橘皮15克(鮮品30克)。
製法：將幹橘皮清洗乾淨，用溫水浸泡20分鐘，切細絲，放入杯中，衝入沸水，悶泡2分鐘後即可飲用。
用法：代茶飲，每日1—2劑。
功效：芳香健脾，調中理氣，燥溼化痰，鎮咳止嘔。適用於痰溼咳嫩。
川貝蘋果湯
配方：蘋果1個，川貝粉10克，蜂蜜適量。
製法：將蘋果平切蓋，挖成空心。在蘋果內放入川貝粉、蜂蜜，將蓋蓋好，用牙籤固定，隔水燉2個小時即成。
用法：湯渣同食。
功效：潤肺止咳，化痰平喘。適用於咳嗽症狀。
糖煮雪花梨
配方：雪花梨500克，蜂蜜、冰糖各適量。
製法：將雪花梨用流水洗淨，然後用果皮刀去皮，切成小塊。鍋里加水，放入雪花梨塊，用大火煮滾，然後轉為小火慢煮，煮到水分收干時放入冰糖和蜂蜜即可。
用法：直接食用。
功效：生津潤肺，化痰止咳。適用於咳嗽症狀。
玉竹豬瘦肉湯
配方：豬瘦肉100克，玉竹15克，鹽少許。
製法：豬瘦肉洗淨切塊。將玉竹、豬瘦肉塊加清水4碗，煮至2碗，加鹽調味即成。
用法：飲湯食肉。
功效：養陰，潤肺，止咳。適用於熱病傷陰之咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳、肺結核乾咳等。
桔梗陳皮方
配方：桔梗30克，陳皮10克。
製法：將桔梗與陳皮一起放入鍋中，然後加入適量的水，以大火燒沸後轉小火熬半小時，濾渣取汁。
用法：直接飲用。
功效：有助緩解咳嗽所帶來的不適。
枇杷葉汁
配方：枇杷葉適量。
製法：開水沖服。
用法：每次30克，每日3次。
功效：鎮咳，祛痰，平喘。適用於咳嗽。
人參三七散
配方：三七5克，人參3克。
製法：將上述藥材研末。
用法：用黃酒調服，每日1次。
功效：扶正納氣。適用於老人虛勞咳喘。
鯽魚川貝湯
配方：鯽魚200克，川貝9克，薑絲、陳皮、胡椒、鹽各適量。
製法：鯽魚去鱗，除內臟，洗淨備用。將川貝、胡椒、薑絲、陳皮放入魚腹中，封口，把鯽魚放入鍋中，加清水適量，用鹽調味，中火煮熟後，將魚腹中的材料取出即可。
用法：食肉喝湯。
功效：川貝母有清熱化痰、滋陰潤肺的功能，可用於輔助治療肺熱咳嗽、乾咳少痰、咽乾口渴、咳痰帶血等症，與麥冬、沙參配合使用，效果更佳。
橘皮茶
配方：幹橘皮15克(鮮品30克)。
製法：將幹橘皮清洗乾淨，用溫水浸泡20分鐘，切細絲，放入杯中，衝入沸水，悶泡2分鐘後即可飲用。
用法：代茶飲，每日1—2劑。
功效：芳香健脾，調中理氣，燥溼化痰，鎮咳止嘔。適用於痰溼咳嫩。
川貝蘋果湯
配方：蘋果1個，川貝粉10克，蜂蜜適量。
製法：將蘋果平切蓋，挖成空心。在蘋果內放入川貝粉、蜂蜜，將蓋蓋好，用牙籤固定，隔水燉2個小時即成。
用法：湯渣同食。
功效：潤肺止咳，化痰平喘。適用於咳嗽症狀。
糖煮雪花梨
配方：雪花梨500克，蜂蜜、冰糖各適量。
製法：將雪花梨用流水洗淨，然後用果皮刀去皮，切成小塊。鍋里加水，放入雪花梨塊，用大火煮滾，然後轉為小火慢煮，煮到水分收干時放入冰糖和蜂蜜即可。
用法：直接食用。
功效：生津潤肺，化痰止咳。適用於咳嗽症狀。
玉竹豬瘦肉湯
配方：豬瘦肉100克，玉竹15克，鹽少許。
製法：豬瘦肉洗淨切塊。將玉竹、豬瘦肉塊加清水4碗，煮至2碗，加鹽調味即成。
用法：飲湯食肉。
功效：養陰，潤肺，止咳。適用於熱病傷陰之咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳、肺結核乾咳等。
桔梗陳皮方
配方：桔梗30克，陳皮10克。
製法：將桔梗與陳皮一起放入鍋中，然後加入適量的水，以大火燒沸後轉小火熬半小時，濾渣取汁。
用法：直接飲用。
功效：有助緩解咳嗽所帶來的不適。
枇杷葉汁
配方：枇杷葉適量。
製法：開水沖服。
用法：每次30克，每日3次。
功效：鎮咳，祛痰，平喘。適用於咳嗽。
人參三七散
配方：三七5克，人參3克。
製法：將上述藥材研末。
用法：用黃酒調服，每日1次。
功效：扶正納氣。適用於老人虛勞咳喘。
川貝黨參煮雪梨
配方：川貝、杏仁各10克，黨參20克，冰糖30克，雪梨2個。
製法：雪梨洗淨，去皮切片；杏仁用開水汆燙後去皮；川貝打碎成粒；冰糖打碎；黨參切碎。將全部食材同放燉鍋內，加水500毫升，置大火煮沸，再用小火燉煮35分鐘即成。
用法：每日1次，每次1小碗。
功效：可止咳祛痰。本方適用於咳痰黃稠的慢性支氣管炎。
香油醋蛋方
配方：雞蛋2個，香油50毫升，醋適量。
製法：先將雞蛋打破，放入油鍋中炸熟，加醋再煮。用法早晚分別服用1個。
功效：輔助治療支氣管炎，能顯著減輕咳嗽。
潤喉止咳方
配方：黃芩粉、草果粉各15克，白蘿蔔1個，鮮香櫞、蜂蜜各適量。
製法：將白蘿蔔切成兩半，中心挖空；香櫞葉搞爛，與其他材料一起放入挖空的白蘿蔔中，再用竹籤固定，放置鍋中加水煮熟。
用法：服汁，每日1劑，分2次服。
功效：溫肺平喘，潤喉止咳。
銀蘆薄荷飲
配方：蘆根60克，金銀花30克，薄荷10克，冰糖適量。
製法：將金銀花、蘆根加水500毫升，先煎15分鐘，後下薄荷，再煎煮3分鐘，濾汁，加冰糖溫服。
用法：每日1劑，分2次服。
功效：清肺散熱。對症見發熱、寒戰、頭痛、咳嗽等有一定輔助治療作用。
鯽魚川貝湯
配方：鯽魚200克，川貝9克，薑絲、陳皮、胡椒、鹽各適量。
製法：鯽魚去鱗，除內臟，洗淨備用。將川貝、胡椒、薑絲、陳皮放入魚腹中，封口，把鯽魚放入鍋中，加清水適量，用鹽調味，中火煮熟後，將魚腹中的材料取出即可。
用法：食肉喝湯。
功效：川貝母有清熱化痰、滋陰潤肺的功能，可用於輔助治療肺熱咳嗽、乾咳少痰、咽乾口渴、咳痰帶血等症，與麥冬、沙參配合使用，效果更佳。
橘皮茶
配方：幹橘皮15克(鮮品30克)。
製法：將幹橘皮清洗乾淨，用溫水浸泡20分鐘，切細絲，放入杯中，衝入沸水，悶泡2分鐘後即可飲用。
用法：代茶飲，每日1—2劑。
功效：芳香健脾，調中理氣，燥溼化痰，鎮咳止嘔。適用於痰溼咳嫩。
川貝蘋果湯
配方：蘋果1個，川貝粉10克，蜂蜜適量。
製法：將蘋果平切蓋，挖成空心。在蘋果內放入川貝粉、蜂蜜，將蓋蓋好，用牙籤固定，隔水燉2個小時即成。
用法：湯渣同食。
功效：潤肺止咳，化痰平喘。適用於咳嗽症狀。
糖煮雪花梨
配方：雪花梨500克，蜂蜜、冰糖各適量。
製法：將雪花梨用流水洗淨，然後用果皮刀去皮，切成小塊。鍋里加水，放入雪花梨塊，用大火煮滾，然後轉為小火慢煮，煮到水分收干時放入冰糖和蜂蜜即可。
用法：直接食用。
功效：生津潤肺，化痰止咳。適用於咳嗽症狀。
玉竹豬瘦肉湯
配方：豬瘦肉100克，玉竹15克，鹽少許。
製法：豬瘦肉洗淨切塊。將玉竹、豬瘦肉塊加清水4碗，煮至2碗，加鹽調味即成。
用法：飲湯食肉。
功效：養陰，潤肺，止咳。適用於熱病傷陰之咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳、肺結核乾咳等。
桔梗陳皮方
配方：桔梗30克，陳皮10克。
製法：將桔梗與陳皮一起放入鍋中，然後加入適量的水，以大火燒沸後轉小火熬半小時，濾渣取汁。
用法：直接飲用。
功效：有助緩解咳嗽所帶來的不適。
枇杷葉汁
配方：枇杷葉適量。
製法：開水沖服。
用法：每次30克，每日3次。
功效：鎮咳，祛痰，平喘。適用於咳嗽。
人參三七散
配方：三七5克，人參3克。
製法：將上述藥材研末。
用法：用黃酒調服，每日1次。
功效：扶正納氣。適用於老人虛勞咳喘。
川貝黨參煮雪梨
配方：川貝、杏仁各10克，黨參20克，冰糖30克，雪梨2個。
製法：雪梨洗淨，去皮切片；杏仁用開水汆燙後去皮；川貝打碎成粒；冰糖打碎；黨參切碎。將全部食材同放燉鍋內，加水500毫升，置大火煮沸，再用小火燉煮35分鐘即成。
用法：每日1次，每次1小碗。
功效：可止咳祛痰。本方適用於咳痰黃稠的慢性支氣管炎。
香油醋蛋方
配方：雞蛋2個，香油50毫升，醋適量。
製法：先將雞蛋打破，放入油鍋中炸熟，加醋再煮。用法早晚分別服用1個。
功效：輔助治療支氣管炎，能顯著減輕咳嗽。
潤喉止咳方
配方：黃芩粉、草果粉各15克，白蘿蔔1個，鮮香櫞、蜂蜜各適量。
製法：將白蘿蔔切成兩半，中心挖空；香櫞葉搞爛，與其他材料一起放入挖空的白蘿蔔中，再用竹籤固定，放置鍋中加水煮熟。
用法：服汁，每日1劑，分2次服。
功效：溫肺平喘，潤喉止咳。
銀蘆薄荷飲
配方：蘆根60克，金銀花30克，薄荷10克，冰糖適量。
製法：將金銀花、蘆根加水500毫升，先煎15分鐘，後下薄荷，再煎煮3分鐘，濾汁，加冰糖溫服。
用法：每日1劑，分2次服。
功效：清肺散熱。對症見發熱、寒戰、頭痛、咳嗽等有一定輔助治療作用。
潤肺化痰飲
配方：白蘿蔔250克，飴糖50克。
製法：將白蘿蔔洗淨，帶皮切薄片，放入碗內，上面放飴糖，靜置一宿，取糖水。
用法：口服，每日1次。
功效：潤肺化痰，止咳。
羅漢果桔梗湯
配方：幹桔梗片30克，羅漢果20克，冰糖50克。
製法：羅漢果洗淨，捏碎。將幹桔梗片、羅漢果放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮30分鐘，加入冰糖即成。
用法：每日1劑，分2—3次服用。羅漢果可用枇杷代替。
功效：清肺，止咳。
咳嗽飲食注意
1、風寒型咳嗽患者宜吃辛溫散寒或化痰止咳的食品，忌吃生冷黏糯滋膩之物。
2、風熱型咳嗽患者宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物，忌吃辛熱滋補益之品。
3、肺燥型咳嗽患者宜吃具有潤肺生津止咳作用的物品，忌吃香燥煎炸、溫熱辛辣的食物。
