天天健康
冬泳不會得風溼。只要按照科學方法進行冬泳鍛鍊，不僅不會得風溼，還有增強體質和身體各器官組織機能的作用。
冬泳避免得風溼，就要避免溼氣在體內停留。所以冬泳上岸後，要立即用乾毛巾擦乾身體，直至發紅、發熱，並穿好保暖衣物。並做一些整理運動，如小跑、體操等，使身體發熱，驅散寒溼之氣。
風溼病人不宜冬泳。風溼病的發病原因是複雜多樣的，但寒冷、潮溼是誘發風溼病的常見因素，所以對於正處在病程中的患者，應儘量避免接觸此類環境，以免加重風溼症狀。
冬泳的好處雖多，但並非遊的時間越長越能鍛鍊身體。不同的人冬泳的時間應因氣溫、水溫和人的體質而異，不可逞強攀比。如果遊的過猛，時間過長，上岸後全身麻木、冷顫不止，極易對身體造成傷害。
釋出於 2021-10-04
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