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剖腹產月子餐第一週食譜

賢惠氏

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剖腹產的媽媽身體恢復會比較慢，加上傷口的緣故，在飲食上禁忌更多，為了排除惡露，促進傷口的癒合，那麼剖腹產的媽媽產後第一週月子餐該怎麼吃呢？

剖腹產月子餐第一天

剖腹產讓新媽媽的身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體也急需補充營養，但剖腹產手術使腸管受刺激，腸蠕動減慢，腸腔的積氣易造成術後腹脹感。所以術後6小時產婦才能進食一些排氣的食物，月子餐可以安排蘿蔔湯、陳皮粥、小米紅糖粥等幫助排氣。

注意：剖腹產術後6小時內禁食，以免腸胃脹氣引發身體不適。

剖腹產後第二天新媽媽的腸胃功能才剛剛恢復，還不能像正常一樣飲食，只能以流食為主，月子餐要安排蛋湯、米湯、魚湯、藕粉一類的食物。

注意：忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。

剖腹產第三天新媽媽身體雖然還是很虛弱，但是腸胃功能有所恢復，腸道氣體排通後可以食用半流質的食物，月子餐可以吃湯麵、餛飩、稀粥等普通食物。

剖腹產第四天新媽媽傷口雖然還是疼痛，但是身體不適的感覺有所降低，腸胃功能也慢慢恢復，可以正常的飲食。所以月子餐要以排惡露，促進傷口癒合為主，如山楂粥、生化湯、麻油豬肝等。

注意：宜清淡，避免油膩的食物。

剖腹產第五天新媽媽要注意補鈣和催乳，這時新媽媽的飲食要注意均衡營養，即能促進自己身體的恢復又能保證小寶寶足夠的營養，月子餐可以適量的喝一些補鈣催乳的湯類，如枸杞鮮魚湯、紅豆湯、紅糖甘薯湯等。

注意：剖腹產後避免吃醬油等深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

剖腹產第六天新媽媽身體不適的感覺有很大緩解，但是由於晚上照顧小寶寶容易導致失眠，月子餐可以適當補充有助調節神經功能，改善睡眠的食物，如山藥薏米粥、蓮子小米粥、桂圓紅棗粥、核桃等食物。

剖腹產第七天新媽媽身體有了很大的恢復，腸胃功能也有了很大改善，能吃的東西也慢慢多了起來，月子餐可以多吃一些高蛋白高熱量、低脂肪、易消化吸收的食物，如黃芪鱸魚湯、雞蛋大棗湯、紫米粥、雞絲黃豆芽等。

注意：避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。