玉女亦巧
腳出汗的原因
當身體出現甲狀腺功能異常、高血壓、糖尿病等疾病時，可能會出現手腳出汗的併發症狀，這時只要將病情穩定，症狀自然會消退。
此外，這還有可能是血液迴圈不暢導致的現象，因為在寒冷的氣候中，人體的血管會出現收縮，這時血液迴圈會大受影響，下肢的血液迴流出現障礙，無法將代謝物運送至腎臟，只能透過汗腺排出體外，這也就造成了雙腳大量出汗的情況。
另外，從中醫的角度來開，氣虛、陰虛、脾胃失調的典型症狀表現就是雙腳盜汗，同時身體可能還伴隨出現面部發熱、失眠心悸、口乾舌燥等諸多不良症狀。
再者，精神狀態也會導致排汗的異常，緊張、焦慮、憤怒等不良情緒也是造成雙腳大量出現的重要原因。
知道了原因之後，應該如何進行調理呢？下面就為大家推薦一些方式。
溫水泡腳
對於因迴圈不暢所導致的出汗異常，泡腳無疑是最佳的解決方案。睡前用溫水浸泡雙腳，不但能促進血液迴圈，緩解汗腳的情況，還能提高睡眠質量。
中醫調理
用中藥進行調理也是一種有效地方法，白朮、黃芪、甘草、當歸等中藥都是調理氣虛陰虛、脾胃不調的良藥；再者，推拿按摩也不失為一種可行的方法，每天適當的按摩雙腳，也可以起到抑制排汗的作用。
適量運動
每天堅持適量的體育鍛煉，不但暖身強體，還能暖身強體，促進血液迴圈，改善雙腳迴圈不暢的情況。
調整情緒
如上文所述，精神狀態對我們的身體也會產生影響，調整好精神狀態，保持積極平靜的心境，避免長期處於負面情緒當中，也能很好地防止排汗異常的情況。
飲食調理
在寒冷的冬天多吃些溫補的食物，同時避免生涼寒性的食物攝入，也能夠防止雙腳出冷汗的情況，同時多吃些肉桂、枸杞等補氣養血的食物也能起到調理的作用。點選藍字瞭解更多：什麼時候吃枸杞好 每天是多少粒
冬天，被雙腳出汗問題所困擾的人們，可以嘗試上述的調理方式，一定能有效地緩解症狀。
