天天健康

夏季腳出汗怎麼辦

羅漢元冬

4569 熱度 A⁺ A^-

夏天天氣炎熱的時候，腳出汗也變多了，穿鞋子總感覺裡面很潮溼，脫鞋子的時候也一股臭味，怎麼做才能改善腳出汗的問題呢？

常泡腳

泡腳可以促進血液迴圈，增強足部面板抵抗病菌的能力，還能調節足底汗腺分泌功能，改善腳出汗過多的情況。泡腳的時候最好能加點白醋、食鹽，這樣殺菌效果更好。

夏季腳出汗多，感覺腳潮溼不舒服的，可以每次洗完腳後，甩幹水然後擦上痱子粉，腳會變得更乾爽一些。

乾燥劑能吸汗除臭，夏季腳出汗多的人，可以在鞋底放2-3包小的乾燥劑（很多食品中會放的那種乾燥劑就行），儘量鋪平，並墊上鞋墊，防止膈腳。

腳出汗多的人，一定要穿吸汗的襪子，否則汗液留在面板表層，長時間浸泡雙腳，容易引起腳上皮膚髮白，甚至潰爛。一般推薦穿吸汗良好的棉襪。

夏天溫度高，沒必要的話最好不要穿皮鞋或者運動鞋，不透氣，汗液聚集在鞋子裡面，會導致細菌大量滋生，引起腳臭，時間一長還容易患腳氣病。最好是能穿涼鞋。

如果夏季腳底出汗多臭，有潮溼感的，可以隨身攜帶紙巾，有汗的時候就拿出來擦一下，這樣可以防止穿鞋子的時候腳打滑，也能降低腳感染真菌的機率。

釋出於 2024-04-24