金龍Sama
腳出汗是什麼原因
1、運動因素
一般的運動都會透過軀幹的汗腺分泌出汗液來調節自身的身體機能，在某些高強度的運動下（例如：長跑、踢足球、打籃球），也會使腳底出汗出汗的現象，這種情況下的腳出汗只要不是出汗量太大，腳沒有出現臭味，一般來說屬於正常的生理反應。
2、遺傳因素
遺傳因素是許多疾病誘發的一種因素，也是腳出汗的原因之一，主要是因為父母一方或雙方又汗腳而遺傳給下一代的。這種遺傳性性的汗腳比較難治癒，而且也容易引起腳臭的情況發生。
3、汗腺發達
在受到運動、溫度過高等外界條件的較小刺激時，正常情況下人體汗腺只會微張，不會出現汗多的現象，而足部因後天的發育，使得足部的汗腺豐富、汗腺發達，這個時候就容易出現腳出汗的現象。
4、神經過度敏感
部分人群支配足部汗腺的神經豐富或異常敏感，每當行走過度、跑步甚至情緒緊張、激動時便可引起交感神經處於高度興奮狀態，使得汗腺大量分泌汗液，導致腳出汗。
5、生活因素
長時間穿不容易透氣的膠鞋，這樣也會容易導致腳出汗。這種不透氣的膠鞋容易使鞋內的溫度升高，刺激足部汗腺的分泌；另外膠鞋內的刺激性氣味也有可能會刺激足部汗腺的分泌。
腳出汗怎麼辦
1、要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
2、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。
6、本症以外治法為主。
如何預防腳出汗
1、穿通風、透氣的棉質襪，每天更換清洗。
2、避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。
3、腳底、趾間癢儘量不要用手抓，防傳染於手指。
4、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。
