雲龍小姐姐
嗜睡症一般是對發於老年人的身上，很多的青少年也患上了嚴重的嗜睡症，在患上嗜睡症的時候，我患者常常是感覺到睡眠不足的症狀，影響了患者的學習，下面讓我們一起來了解一下青少年該如何預防該病發生呢，一起來看看吧：
嗜睡症也叫發作性睡病，發病率非常低，但作為一家專科醫院，每年也會遇到5到6個。人們通常覺得，中老年人精力不足經常容易打瞌睡，但是真正診斷為嗜睡症的多是青少年。
嗜睡症是一種神經性疾病，患者會感到極端疲倦，昏昏欲睡，往往會在毫無預警的情況下睡著，患者白天也會感覺到強烈的睡意，還可能在完全清醒的狀態下因突然失去肌肉張力而猝倒。
目前嗜睡症的病因不明。一般認為可能由下丘腦功能異常引起，但也可能與下丘腦發生腫瘤、炎症和外傷等器質性病變有關。
臨床上這種“發作性睡病”比較常見的伴隨症狀是猝倒，這種症狀是指在完全清醒的狀態下，突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓，它可以持續幾秒鐘或幾分鐘。還有的人會出現幻覺。腦科心理科專家告訴記者，在臨床上曾經遇到患者騎著腳踏車就能睡著;還有的人吃飯或 者說話的時候，突然發作癱倒在地。而且專家們還發現，青少年時期是發作的高峰，特別是16歲到18歲的學生。一般來講，青少年時期出現發作性睡病，成年期 會有所緩解。但專家指出，青少年出現發作性睡病常常被忽略，有的家長以為是孩子學習太勞累了。
以上就是青少年預防嗜睡症的辦法了，在日常生活中一定要有良好的睡眠，平時多注意休息，在晚上的時候不要熬夜，平時還要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，不要吃辛辣的、刺激的食物，多吃一些粥類的食物。
