冰冰氏
靈芝是熱性還是涼性
靈芝既不是熱性也不是涼性，靈芝是溫性的藥材。
靈芝性溫，味淡，帶有微苦。為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效，用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘，延年益壽等作用。
吃靈芝上火是怎麼回事
靈芝本身是屬於溫性的補藥，不會引起上火。
日常生活中靈芝的食用多以泡酒和燉菜食用為主，這兩種方式食用之後都可能出現上火的現象，其實這不是靈芝的問題，酒自身屬於熱性的食物，燉菜用的雞肉、排骨、羊肉、狗肉等都屬於大熱性的食物，和靈芝一起燉，營養及其豐富，很多人都受不了這樣的大補之物，會出現上火現象。
靈芝怎麼吃最好
煎劑：靈芝切碎片，放進鍋中，加適量的水，大火燒開，小火慢燉半小時，濾出水分，剩下殘渣再次加水煮，煮幾次即可將有效成分去哪不提取出來。飲用汁液即可。
磨粉：靈芝乾燥之後也研磨成粉，每次取幾克，用開水送服即可。
燉湯：燉湯是食用靈芝轉為傳統的方法，可將靈芝與雞肉等其他肉類食物一起燉食。
食用靈芝的注意事項
1.靈芝雖是補藥，但是靈芝切忌不能大量食用，每次泡酒和水飲用最適合的為2~3g，也不宜長期食用，以免出現滋補過剩的現象。
2.有少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的情。如果患者是屬於這種過敏體質，那麼建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。
3.靈芝的生活環境決定靈芝的乾淨程度，因此靈芝孕婦不宜食用，以免誤食其他有害成分，導致胎兒畸形、流產等。
