北風翰海
減少鹽分攝入
人體內鹽分攝入過多，會降低新陳代謝的功能，造成面板乾燥粗糙，而且還會導致面板變黑，因此產後最好少吃過鹹的食物，如果吃的食物含鹽分過多，最好多喝水，使細胞中的鹽分排出體外;此外，經常沐浴和適量運動也可以排洩鹽分。
調理內分泌
產婦在每天起來應該空腹喝一杯溫開水，早餐不要只吃太乾的食物，注意合理搭配，飯後一小時吃點水果，睡前半小時喝一杯溫熱的牛奶，有助於幫助調理睡眠，這樣都有助於調理內分泌，內分泌正常了，體內毒素和廢棄物有效排除，對於改善膚質乾燥現象也是有好處的。
注意正確的清潔面板方式
洗臉方式
乾性面板的新媽媽不要過於頻繁的洗臉，泡沫型的潔面產品容易帶走臉色的水分和皮脂，所以潔面的時候最好選擇不含泡沫，性質溫和的洗面奶洗臉，洗臉水水溫控制在20°C左右，過熱的水會導致皮脂水分流失，過涼的水又無法徹底清潔面板。此外不要用香皂洗臉，因為香皂中的鹼性物質會將面板上的天然油脂洗淨，導致面板變得更乾燥，最好改用甘油皂或是嬰兒香皂洗臉。
洗澡方式
洗澡的話時間不要太長，不然容易造成面板脫水，可以在洗澡水中加些浴油，儘量少用或者不用普通肥皂，選擇使用不含皂質，PH值呈中性的嬰兒香皂或是沐浴露。洗澡水的水溫不要太熱，最好控制在37到40度左右，水過熱容易洗去面板表面油脂，加重面板乾燥的感覺。
選擇合適的護膚品
產後女性應該使用增加面板水分成分的護膚品，或是選擇嬰兒用的潤膚產品，這類產品品質溫和，有助於保持酸鹼度平衡，將護膚品塗在面板乾燥的部位，輕輕加以按摩，能保證面板更好的吸收水分，起到滋潤作用。‘
飲食營養保持平衡
面板乾燥的女性尤其要注意飲食營養平衡，注意鈣，鎂等礦物質以及維生素和脂肪酸的攝入，這些營養元素可以從魚類，肉類，蛋類，綠色蔬菜，水果，穀物，牛奶，堅果，豆類中攝取，避免興奮刺激性食物和飲料的攝入，多喝水。
