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剛懷孕可以吃豌豆嗎孕婦吃豌豆有什麼好處

靈空幻天

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豌豆的醫療功效是非常明顯的，它不但含有豐富的營養元素，另外它還可以對很多疾病起到治療的作用呢。

剛懷孕可以吃豌豆嗎

可以吃，但要注意食用量。

女性在懷孕的初期應特別注意飲食的合理，這時候有胎兒還不是很穩定，而且孕婦本身也會有不同的反應，這時候吃什麼就很重要。豌豆具有多種營養物質，初期的孕婦是可以食用的人，但不可過量。

1、提高身體免疫力。孕婦經常吃豌豆能夠提高身體的免疫力。豌豆含有孕婦所需的營養物，包括氨基酸、維生素、礦物質等。豌豆所含的蛋白質是優質的蛋白質，可以增強身體的抗病能力和疾病恢復能力。蛋白質是胎兒正常發育不可缺少的營養物質。孕婦多吃豌豆可保證蛋白質攝入充足。

2、緩解便秘。豌豆含有豐富的粗纖維，能夠促進腸道蠕動，緩解便秘，促進毒素從體內排出。孕婦多吃豌豆能夠清除腸道的垃圾。

3、抗菌消炎。和一般的蔬菜不一樣，豌豆含有止杈酸、赤黴素等物質，這些物質能夠抗菌、消除炎症、提高新陳代謝。

1、孕期不宜多食豌豆，豌豆粒多食易引起腹脹，同時在吃豌豆是要注意細嚼慢嚥，不然也會影響吸收和消化。

2、尿路結石、面板病、脫肛、慢性腹瀉和慢性胰腺炎的孕婦也不宜食用豌豆。

釋出於 2021-03-12