居家隔離家人怎麼辦 居家隔離14天買菜怎麼辦

居家隔離家人怎麼辦

根據情況決定。

若居家隔離人員的家人已與其有過近距離接觸，建議一起採取居家隔離措施；若其家人已及時做好防護措施，未與居家隔離人員有過近距離接觸，則可以出門，但在日常生活中需做好個人防護措施，如：勤洗手、保持安全距離、實行分餐制、佩戴口罩、生活用品單人單用等。另外接觸傳播也是病毒傳播的方式，居家隔離的人要避免用手觸碰遙控器、門把手等，可用紙巾去觸碰這些公共區域。

居家隔離14天買菜怎麼辦

一般居住在物業小區的，由建設、城管等部門負責落實，購回的物資交由各小區物管逐戶上門分發，補給按每個居家隔離人員每天多少元標準配送，直至隔離期結束。

還有的社群會為隔離人員建立微信群，同時電話溝通，對於需採購的生活用品引導其以網購方式，統一送到居委，由社工送上門。

另外居家隔離所產生的垃圾也都是由專門的人員進行處理，儘量減少隔離人員的外出，降低病毒傳播的風險。

居家隔離怎麼照顧家人

一、居住篇

1.房間要暖和，舒適，通風。可以把含有病毒的空氣放出去到室外，讓新鮮的空氣流進來是最基本的要求。

原則：門要小，風要大，單人房，雙開窗。

2.房間裡必備物品有：帶蓋的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多層不透水紙巾、含氯或酒精的消毒溼紙巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娛樂物品（手機、平板、書等）。東西越少約精簡越好哦！

原則：乾乾淨淨沒有病，休息娛樂好心情。

3.其他設施：洗澡、上廁所最好使用獨立的衛浴。如果沒有，從房間到衛浴，用過之後全部都要消毒通風哦。

原則：因地制宜，減少公用。

二、飲食篇

合理飲食，均衡為主，飲食方面選擇易吸收、富含纖維素的食物，如雞蛋羹，清炒蔬菜，多吃水果。同時別忘了，肉魚蛋果蔬粗糧量力而行，吃飽喝足睡夠了才能戰勝病毒哦！

三、消毒篇

1、手勤洗：進了病人房間要洗，摸過病人的東西也要洗：手背、手掌、手指、指縫、指關節、拇指和手腕都要洗哦，用洗手液洗，偷懶用水衝一下可不行！

2、碗獨用：病人用過的碗筷杯壺等所有東西只能他自己用，單獨清洗，能用開水燙的用開水，不能的用摸上去燙手的水泡三十分鐘。

3、勤擦拭：把30毫升的84（農夫山泉滿滿6瓶蓋）消毒液加到1.5升的農夫山泉瓶裡，每天兩次，用抹布浸溼後擦觸碰的物品，如門把手、床頭櫃、床架及所有不怕褪色的傢俱。至少每天用這個消毒水擦或者衝浴室和廁所表面一次。

4、高溫洗：使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣機以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗，然後完全乾燥上述物品。

5、通風好：照顧者住的房間每日開窗通風至少2次，每次至少30分鐘。必須要和病人分開時間段啊！

四、照護篇

看護人員與病人共處一室應帶好口罩，口罩緊貼面部，口罩變溼、變髒，必須立即更換。

1.誰來照顧？沒錯，身強體壯，熟練掌握消毒隔離措施的。

2.怎麼接觸？接觸前加一件外衣，儘量保持1米的距離，離開後可以將外衣掛在通風處，儘量減少不必要的接觸。

3.怎麼觀察病情變化？每天兩次測量體溫，早上起床和晚上8點左右。一旦出現任何症狀，包括：發熱、寒戰、乾咳、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛、頭痛、乏力、肌肉痠痛、關節痠痛、氣促、呼吸困難、胸悶、結膜充血、噁心、嘔吐、腹瀉和腹疼等，要立即向當地的衛生健康部門報告，並按規定送定點醫療機構診治。

居家隔離心情不好怎麼辦

居家隔離不能出門，時間一長，人容易出現緊張、焦慮、心煩、恐懼、情緒起伏變大，相繼引發失眠、莫名想哭、易怒、對一切喪失興趣、注意力無法集中等心理反應，建議從以下幾方面進行處理：

1、自我調節

首先要接納你的情緒。要告訴自己，由於疾病的發生，生活節奏和秩序都被改變了，這是正常的，然後從正常規律的作息開始，逐步恢復秩序。

2、理解家人

然後要更理解家人的情緒，人在經歷一些自然災害時，難免會有一些心理創傷應激反應。在災害事件當中，對於心理創傷應激反應是有易感人群的，就是女人和老人。他們的經濟來源比較少，社會資源比較少，對應急事件的情緒處理能力差，且往往在家中承擔照料者的角色。所以，在此期間，要多多地給他們一些理解和體諒吧！

3、要尊重家人的情緒

不要強迫家裡人和你一樣正常有序，不必保持家庭成員的一致性，不要在這個時候做家庭的監工和警察，尊重和接受家人的情緒反應。你只需要做好你自己，就可以改變家人了。

4、要幫助家人重拾生活

幫助家庭成員找回生活的樂趣和目標，前提是他本人有主動性。面對家人的想法，千萬不要冷嘲熱諷。比如說家人要開始減肥、在家健身等，要去幫助、鼓勵他完成，還可以學學唱歌，告訴他如何線上互動，使用各種有趣的手機工具等。