寶寶吃益生菌什麼時候吃最好

空腹吃

益生菌的最佳服用時間是空腹，可以早晨起來，就給寶寶食用，這樣益生菌在胃停留時間短，可以快速到達腸道而定殖。可用37°溫開水沖泡，與熱飲、熱食隔開30分鐘服用。

腹瀉時吃

寶寶腹瀉時，會造成大量的益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌可能趁機引發疾病，造成腸道菌群失衡。此時吃點益生菌，可以使腸道重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。

便秘時吃

寶寶便秘時，可以補充益生菌。益生菌進入腸道內，可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡，能增加腸蠕動，對便秘能起到一定的緩解作用。

積食時吃

寶寶積食腹脹時，可以吃點益生菌。因為益生菌在胃腸道內可產生消化酶，幫助人體消化所攝入的食品及吸收營養成分，能緩解脹氣、消化不良等症。

服用抗生素時吃

寶寶生病在使用抗生素時，可補充點益生菌。因為廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，所以服用時不但會殺死致病菌，還會殺死與之共同存在的益生菌。此時給予益生菌配合治療，幫助腸道菌群儘快恢復平衡。

寶寶吃益生菌多久見效

益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果。

對於免疫力低下的寶寶，如果要鞏固效果的話建議服用2個月的週期。另外，在應用益生菌進行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，建議在症狀完全緩解後繼續服用益生菌製劑一週以上，以鞏固益生菌對腸道菌群調節的功效。

注意事項

益生菌雖好，但不建議長期給寶寶吃，以免形成依賴性。而且寶寶的腸道在不斷髮育，良好的腸道應該自己調節菌群平衡。所以，在寶寶一切正常時，沒有消化不良、腹脹、腹瀉時，不需要吃益生菌。