八極雅凡
男人臉上長斑是什麼原因引起的
1、忽視護膚
不少男人認為面板護理是女性的專利，男人用不著護理面板。於是不注意面子工程，乾燥、缺水、油光、色斑等問題也就順理成章地來了。
2、強光照射
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使面板長時間暴露在陽光下，強光和紫外線會對面板造成損害，所以面板會出現曬傷、曬斑，加速面板老化。
3、錯誤刮鬚
男人總是要剃鬍子的，刀片與面板的親密接觸，多多少少對面板是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部面板組織不斷地剝落、更新，加快面板的新陳代謝，導致皮膚髮生鬆弛。
4、日常習慣
男人們抽菸、熬夜、喝酒、應酬，飲食無規律，休息不充足，都會導致身體內分泌紊亂，面板也受影響。經常抽菸的人臉色暗淡。熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯。應酬過多面板泛油光。而飲食無規律會造成長斑。
男人臉上長斑怎麼辦
飲食調理
平時一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類，辛辣，燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿，黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白面板，促進新生代謝的作用。
清潔防曬
想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保面板能在夜間乾淨呼吸。
紫外線的波段對人體面板組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。
男人長斑吃什麼食物好
1、蜂蜜
含有多種維生素，是一種很好的水性保溼成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調製面膜、製作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚白嫩潤澤有彈性。
2、茶汁與茶葉
都具有良好的美容效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。
3、杏仁粉
杏仁粉是中藥中的良好養生食材，家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。
杏仁粉用於製作美白麵膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。
