飛菱Sama
美膚汁
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效：有補水嫩膚的功效。
牛奶核桃飲
原料：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。
做法：將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
功效：有美白祛斑的效果。孕婦常喝不但能預防長斑，還可以促進胎兒大腦發育。
大豆甜湯
原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克。
做法：洗淨浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次。
功效：大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板。對消除黃褐斑很有功效。
西紅柿汁
原料：西紅柿2個。
做法：將新鮮的西紅柿洗淨後帶皮加入攪拌機中打成汁，每天喝1杯西紅柿汁。
功效：西紅柿中含有豐富的維生素C能夠有效抑制面板內的絡氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬。
做法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。
功效：富含番茄紅素和VC，可大大發揮祛斑效力。
桃仁牛奶芝麻糊
原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。
做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
功效：潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。
