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芋頭要蒸多久才熟吃芋頭容易消化嗎

小丁丑吖

1.4萬熱度 A⁺ A^-

芋頭有很高的營養價值和保健功效，那麼芋頭要蒸多久才熟？吃芋頭好消化嗎？下面就一起來看看吧！

芋頭要蒸多久才熟

一般情況下是蒸15分鐘即可。

通常，蒸芋頭（芋頭怎麼吃）的鍋要用大火將水燒開後，放入蒸籠，大約40分鐘芋頭就軟了，如果能夠將芋頭切成小塊再蒸的話，那麼芋頭的受熱面積會更廣，熟的更快。芋頭個頭的大小決定蒸的時間，可以在半小時左右的時候用筷子扎一下，試試軟硬度就好。

胃不好的人不宜多吃。

芋頭其實吃多了是會脹氣，因為芋頭中含有大量的澱粉，澱粉進食太多容易引起腸胃脹氣，所以很多人可能在吃芋頭的時候會出現脹氣的情況，特別是消化系統不太好的人就更容易出現這樣的情況，所以芋頭儘量適量吃消化系統不太好的人儘量少吃。脹氣的人不要吃芋頭，以免加重脹氣的症狀。

吃芋頭（芋頭怎麼吃）也會過敏，當然這是根據個人體質的差異而決定的。

往往體質好的人不會受到芋頭過敏的困擾，食用再多也不會產生過敏的現象。而體質較弱的食用芋頭就很可能會導致過敏以及過敏引發的一系列其他反應。

釋出於 2023-01-19