混元半凡
艾灸注意事項有哪些
艾灸前
1、艾灸時不能吹到風，因此艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風、不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，避免導致消化不良。
3、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
4、艾灸中必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。
5、艾灸表面出現溼氣，是體內寒氣透過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。
艾灸後
1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉，也不宜洗澡，因為全身毛細孔開啟，易受寒涼。
2、艾灸完出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象，可進行休整，稍事休息，不必勞累。
艾灸之後多久能洗澡
建議2-3小時之後再洗澡。
艾灸具有疏通經絡、溫陽散寒、止痛的作用，艾灸完之後人體氣血執行比較快，毛孔開張，這時候洗澡的話，寒溼之邪可以透過開放的毛孔侵入人體，形成新的病邪，這樣對患者的健康是不利的，一般建議艾灸後2-3小時再洗澡，這時血執行平穩、毛孔閉合，不會對身體造成傷害。
艾灸一天可以做幾次
一天一次，每次20分鐘即可。
艾灸屬於一種中醫養生療法，具有較好的活絡筋骨、活血化瘀的作用，有利於人體排出體內的毒素以及廢物。
一般正常人體一天進行一次艾灸即可，艾灸的過於頻繁，那麼很容易導致虧損，引起一系列不適症狀。
艾灸是靠煙還是靠熱
靠熱量。
艾灸主要是依靠點燃的艾絨產生熱量進行的，艾灸之所以可以治病，一方面是用熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除溼等效果；另一方面是藉助艾草本身的藥力，點燃有熱能，艾灸穴位對穴位刺激是藥效加熱能物理刺激產生經絡效應，所以艾灸是靠熱治療疾病的。
