陰虛火旺用什麼泡水喝 陰虛火旺的人能喝金銀花嗎

陰虛火旺用什麼泡水喝

陰虛火旺又稱陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化火，患者會伴有心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、大便乾結、口腔潰瘍等症狀，建議用一些清熱降火、養陰生津、補虛安神的材料泡水喝比較好，例如：枸杞、菊花、鐵皮石斛、西洋參、蓮子心、百合、金銀花等。

菊花枸杞茶

材料：枸杞10克，白菊花3克。

做法

1、將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中。

2、然後加入開水進行沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

菊花性涼，味甘、苦，入肝、肺經，有散風清熱、平肝明目的作用；枸杞子性平，味甘，入肝、腎經，能夠滋補肝腎，益精明目，二者是最常見的泡水搭配之一，能夠降肝火、明目、滋陰、益腎，適合肝火旺盛、陰虛內熱、用眼過度、頭暈耳鳴的人群飲用。

蓮心百合茶

材料：蓮子心3克、百合3克。

做法

1、將蓮子心、百合幹沖洗乾淨後備用。

2、把上述食材放入杯中，加入適量沸水沖泡。

3、蓋上蓋子悶泡10分鐘即可飲用。

功效：百合味甘，性微寒，歸肺、心經，有潤肺止咳，清心安神的功效；蓮子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效，兩者搭配泡水喝對於陰虛火旺導致的心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精等症狀具有調理效果。

鐵皮石斛西洋參茶

材料：鐵皮石斛10克，西洋參5克。

做法

1、將鐵皮石斛和西洋參放在壺中。

2、加入適量清水，大火煮開。

3、小火再煮30分鐘左右。

4、待稍冷卻後即可代茶飲用。

功效：鐵皮石斛味甘，性偏寒，入腎、胃經，可以滋腎陰，降虛火，益胃生津；西洋參性涼，味甘，微苦，有補氣養陰，益氣生津等作用；搭配泡水喝可緩解陰虛火旺出現口燥咽乾等病症。

麥冬金銀花茶

材料：金銀花10克，麥冬6克，冰糖適量。

做法

1、將金銀花和麥冬放入茶杯中。

2、加入沸水沖泡，放入冰糖攪拌均勻。

3、加蓋悶5-10分鐘左右。

4、待稍冷卻後即可代茶飲用。

功效：金銀花具有清熱解毒的功效，而麥冬是養陰潤肺之上品，可以起到潤肺清心，瀉熱生津的功效，金銀花麥冬泡水有清瀉肺經之火的功效，可以用於陰虛火旺導致的咳嗽、津傷口渴等症。

陰虛火旺的人能喝金銀花嗎

可適量喝。

金銀花性寒，歸肺、心、胃、大腸經，具有清熱解毒等功效，對於陰虛火旺的人群來說，適量服用可起到降火清熱的目的，但因其性味較寒，最好不要天天喝，一週喝3次左右為宜，避免刺激腸胃，導致脾胃虛寒而出現其他不適症狀。