拈花敏思
夏季空調病症狀有哪些
第一：面板乾燥
如果在空調房中呆久了，那麼面板就會越來越乾燥，甚至有可能發癢。特別建議患有慢性面板疾病的患者最好不要長時間呆在空調房中，因為這一類人群對於外界溫度變化非常的敏感，如果長時間呆在空調房中，很容易導致病情加重。
如果是患者患有面板炎，那麼夏天流汗就會導致患病面板出現瘙癢難耐的情況，如果長時間呆在空調房中，面板也會出現幹癢的情況。
第二：導致眼睛乾澀
空調病的症狀也包括在眼睛上面，如果長時間呆在空調房中，眼睛出現乾澀的可能性將大大的增加。如果空調的冷氣過濾網沒有好好的清理，那麼問題將會更加的嚴重。
在一個密閉的空間中，空氣是不斷的迴圈使用，這就會導致空氣中的二氧化碳慢慢的累積，令空氣中的濃度越來越高。
眼睛暴露在這種空氣質量下就會出現缺氧，如果又長時間盯著電腦螢幕，那麼眼睛就更加容易乾澀、發癢以及疼痛了。
第三：大腦神經失衡
長時間呆在空調下面，很容易導致出現頭暈目眩以及記憶力下降等情況，出現這些症狀的主要原因就是由於身體患有空調病，導致大腦神經出現失衡反應。
空調病並不僅僅是導致身體出現感冒這種疾病，其實他對於我們大腦的傷害也是非常嚴重的。
第四：關節以及腸胃容易受涼
如果長時間吹空調，那麼很容易導致出現關節疼痛，這也是空調病的症狀之一。
夏天天氣炎熱，所以我們都會穿比較少的衣服，如果房間中空調的冷氣比較大，那麼這樣的低溫環境會導致血管出現收縮，這就會導致血液流通不順暢，那就會導致出現關節受冷、疼痛的症狀。
具體的症狀就表現在脖子以及後背出現僵硬以及疼痛的反應。
第五：呼吸道異常
在所有的空調病的症狀中，呼吸道是最為嚴重以及最為脆弱的。只需要冷氣進入我們的呼吸道，那就會導致呼吸道出現異常，例如咳嗽、噴嚏還有流鼻涕都是比較常見的。
普通空調相比於中央空調更加的安全一些，如果長時間在中央空調下面工作，那麼很容易導致大量的細菌傳播，而潛伏時間比較短，最長也只有十二天，如果沒有得到及時的治療，那麼身體就會出現持續發燒、咳嗽、怕冷等毛病。
夏季吹空調需要注意什麼
1、保持室溫恆定，溫差不宜過大
空調的溫度不要調得太低，透過空調保證室溫維持於24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調到6℃～7℃左右;
氣溫不太高時，可將溫差調至3℃～5℃。空調的風速不宜過強，也不要頻繁開啟空調，導致室內溫度變化過大。
2、適當增加飲水量
因空調沒有調節溼度的能力，長期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴重的話，面板還會發癢、起疹子。
所以，我們要注意多吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。
除了呵護身體，環境也得保溼。隨時放一杯水在身旁，或適度栽種室內植物，也能增加環境溼氣。室內植物可減少二氧化碳濃度，達到調節空氣的功能。
3、晚上最好不要開空調入睡
晚上即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，並用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。
有的人蓋被子之後把空調的溫度調得很低，應注意睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發乾、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
4、出汗後不要馬上吹空調
如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進屋，千萬不要馬上開啟空調。因為這個時候，你全身面板的毛孔為了散熱都是出於開放狀態，要是突然接觸到冷風，毛孔會來不及收縮，中醫上說就是寒邪入侵，很容易就會出現感冒的症狀。
因此從室外進入室內時，要先“冷卻”十分鐘，等面板的溫度下降之後，再開啟空調。
5、適當活動和適當“保暖”
長時間在辦公室、寫字樓裡工作，尤其是經常坐著辦公的人和年輕女性，不妨備長袖長褲，注意膝關節和足部保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液迴圈。
有機會應到戶外走走，活動筋骨，吸入一些新鮮空氣，適量做些戶外活動，讓面板有流汗機會，毛孔通暢，加快新陳代謝。
空調病食療方
薏米紅豆粥
材料：薏米和紅豆按2：1配（大約差不多就行啦，沒有必要這麼精確）
做法：把薏米和紅豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
薏米可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、補心、健脾胃之功效，因此薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥方。
