一隻祺祥呀
刮痧療法
刮太陽穴
位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
刮痧方法：找到太陽穴，塗上經絡油，用刮痧板厚邊稜角面著力於太陽穴，用力平穩，逐漸加重，當有明顯痠麻脹痛感，停留5~10秒，然後輕緩提起，一起一伏，反覆10餘次。
刮迎香穴
位置：此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中
刮痧方法：再以厚邊稜角邊側著力於迎香穴，並吸附在面板表面不移動，但帶動面板下面的
組織搓揉活動，施以旋轉回環的連續刮拭動作，不必出痧。
颳風池、大椎穴、定喘穴
風池位置：在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處
大椎穴位置：位於第7頸椎棘突下凹陷中。
定喘穴位置：俯臥位或正坐低頭，穴位在背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸處。
刮痧方法：找到風池穴、大椎穴、定喘穴，均塗抹適量經絡油，用刮痧板以45。的傾斜角，從風池穴刮至大椎穴、定喘穴，自上而下，接觸面儘可能拉大、拉長，非平面部位可用稜角刮摩依次順刮，均刮至面板出現痧痕為止。
足底穴位按摩
內庭穴
位置：位於足背第二、第三趾骨結核部前方凹陷處。
按摩方法：用手指指尖掐按內庭穴2-3分鐘，以區域性痠痛為度。
足竅陰
位置：位於人體的第四趾末節外側，距蹠甲角0.1寸。
按摩方法：用手指指尖垂直掐按足竅陰穴3-5分鐘，以感覺區域性痠痛為度。
大都穴
位置：足大趾內側，第一拓趾關節前下方，赤白肉際處。
按摩方法：用大拇指指腹用力按壓大都穴1-3分鐘，力度略重。
足浴緩解吹空調引起的鼻塞
生薑蔥白足浴緩解鼻塞
配方：鮮生薑30克，蔥白30克，浮萍30克，白酒20毫升。
用法：上述前3味藥混合搗爛，加2000毫升清水，煮沸20分鐘後加入白酒，待溫度適宜放入雙足，足浴30分鐘。
功效：此方可以辛溫解表，對於緩解吹空調引起的鼻塞有很好的療效。
核桃黑豆治癒緩解鼻塞
配方：生薑15克，蔥白15克，核桃15克，黑豆15克。
用法：核桃、黑豆搗爛，所有材料一同加2000毫升清水，浸泡30分鐘。煮沸20分鐘後取汁棄渣，倒入足浴桶調好水溫後浸泡雙足，至微微出汗為度。
功效：此方具有散寒退熱，發汗解表的功效，對於緩解吹空調後引起的鼻塞有一定的療效。
食療緩解吹空調引起的鼻塞
香菜生薑湯
配方：香菜、生薑各10克。
製法：將香菜洗淨切段;姜洗淨切片。先將薑片放入鍋中加水煮沸，然後下人香菜段即可出鍋。用法：趁熱喝下。
功效：本方對暑溼型空調病有很好的調理作用。
蔥豉豆腐湯
配方：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白段15克，鹽少許。
製法：將豆腐洗淨，切小塊。鍋中加人適量清水，下人豆腐塊和淡豆豉煮開，煮10分鐘即可關火，最後下人蔥白段起鍋，調人少許鹽即可。
用法：趁熱喝湯，佐餐食用。
功效：本方對風寒型空調病有很好的調理作用。
薄荷茶
配方：鮮薄荷10克，冰糖適量。
製法：將鮮薄荷洗淨，放人杯中，用開水沖泡，調人適量冰糖即可。
用法：待薄荷茶溫熱時飲用，每日1劑。
功效：對吹空調引起的呼吸道症狀有很好的緩解作用。備註：對於“空調病”，本方不可冰鎮飲用。
