銷魂欣辰
吹空調的危害
夏天患呼吸道疾病的人在逐年增加，這與人們長時間在空調房環境有關，一方面是空調的溫度過低，另一方面是空調不及時清洗很容易滋生細菌，是人體免疫力下降。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內分泌失調等都是所謂的空調病的典型症狀。空調致病的最主要的原因之一是室內外溫差過大，雖然人體有一定的體溫調節能力，但是這個能力是有極限的，氣溫作用於面板，是透過對人體神經系統的作用，引起調溫效應反應，使人體血管收縮或舒張來保持體溫的恆定。室溫過低還會使人體面板血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致神經調節紊亂，表現為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經麻痺等症，更是心腦血管病人的大忌。
蓋被子吹空調不能防病
很多人喜歡將空調溫度開最低然後裹著被子睡覺，這樣做法只能防凍卻不能防病。人在睡覺的時候，人體的新陳代謝放慢，空調溫度過低則更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，人在睡醒後會發現自己口鼻發乾、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
長期吹空調易患呼吸道疾病
呼吸道是人體最脆弱的，空調溫度過低，就容易打破呼吸道的脆弱防線，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒現象，這也是呼吸道疾病的一種。空調溫度過低，嚴重者則會引起肺炎，尤其在中央空調下工作、學習等，潛伏期一般在2~12天，雖然沒有呼吸道疾病的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會發燒、乾咳，嚴重會因呼吸道衰竭而死。
長期吹空調對鼻粘膜不利
長期吹空調，相對溼度也明顯降低，這樣對人體的眼、鼻粘膜不利。當人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要小心病毒的入侵了。同時，屋裡的塵埃、塵蟎流不出去時候，過敏特質的人群也很容易出現過敏反應，除了空調溫度不能過低，還應經常開窗通風，保持空氣對流。
長期吹空調引大腦神經失衡
經常坐在空調房內的人會覺得頭暈目眩、眼冒金星、經常忘事，這就是空調溫度過低引起的常見大腦神經失衡反應。空調溫度過低除了導致人感冒，對大腦的傷害也是相當嚴重的。雖然空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經，緩解大腦疲勞。但空調卻過多的吸附陰離子，讓室內的陽離子越來越多，陰陽離子的失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。
長期吹空調易關節受涼
長期吹空調很容易引起關節疼痛。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但是在室內，空調溫度過低，且衣服單薄，這樣的低溫環境就會刺激血管急速收縮，引起血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛等，有些甚至脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等現象。
長期吹空調容易引發面板溼疹
很多長時間沒有使用的空調，過濾網上已經吸附了大量的灰塵、黴菌等，隨著空調的冷風機吹進室內，敷在人體的面板上或被吸入到人體體內，由於室內開空調而封閉環境，空氣流通不暢，就大大增加了溼疹的誘發機率。此外，長時間的空調溫度過低，會產生大量的冷凝水，使空氣越來越乾燥，而面板大部分裸露在外，加速了面板水分的流失，也是溼疹復發的主因。
空調設定26℃最合適
當環境條件為溫度25℃，相對溼度50%，氣流速度0.15米/秒時，人體處於最正常最理想的熱平衡狀態，也就是說，感覺最為舒適，反應最為合適。人體所感覺到有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1~2℃，即空調的送風溫度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度並沒有那麼高。因此，空調的控制溫度調整到26℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。
