順產後寶寶吸奶肚子疼 下面這些方法能幫到你

順產後為什麼寶寶吸奶肚子疼

產褥早期子宮為了恢復到正常大小會發生宮縮而引起下腹部陣發性劇烈疼痛，稱為產後宮縮痛，而寶寶吸奶的行為會使得宮縮加強，引起疼痛更加劇烈。

如何緩解產後宮縮痛

1.側睡

順產媽媽可以選擇側躺姿勢休息，避免久站久坐，以減少疼痛，在有傷口的情況下要往無傷口一側躺，以避免惡露流在傷口處造成感染。

2.按摩

順產後10天內，家人幫助用手掌稍用力幫媽媽作腹部環形按摩，一直到感覺疼痛位置變硬即可，如果疼痛厲害，要暫停按摩，俯臥來減輕疼痛。

3.止痛藥

如果順產媽媽疼痛比較厲害，影響到了休息睡眠，可在醫生指導下，必要時使用溫和的鎮靜劑止痛。

產後宮縮痛要持續多久

順產後宮縮痛一般持續4-7天后會自然消失，但是每個人子宮恢復的速度不一樣，具體疼痛持續時間也會有一定的出入。

產後宮縮注意事項

1.避免勞累

順產後走太多路或者搬重物等都會增加身體的負擔，導致腹部用力，引起宮縮，所以順產後的媽媽一定要避免勞累，以減少宮縮產生的疼痛

2.保持心情愉快

順產後愉快的心情有利於身體的恢復與放鬆，反之負面的壓力積存容易導致腹部變硬，引起宮縮痛。

3.防止著涼

順產後媽媽在空調房中最好也穿上襪子，蓋上毯子，下肢和腰部受涼很容易引起宮縮，產生疼痛，所以要注意防止著涼才好。

小貼士

產後宮縮痛是一個正常的子宮復舊的生理過程，寶寶吸奶有促進子宮恢復的作用，雖然會引起一定的不適，但是屬於正常反應，媽媽們不要太過擔心了。