翠安超級甜
注意孕前體檢
在孕前3個月，夫妻雙方應到醫院做體檢，確定是否有影響生育的疾病或遺傳病。患有結核病、肝炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕，最好在病癒3個月以後再懷二胎。
注意服用葉酸
孕前或孕後身體缺乏葉酸，會使胚胎的神經管發育欠缺，導致無腦兒、脊椎裂、唇顎裂等畸形。所以，生二胎時，要在懷孕前1-3月，在醫生指導下服用葉酸，一直服用到懷孕後3個月。
注意懷二胎的時間
如果前一個孩子是順產的話，一年左右身體就會恢復，就可以要第二個孩子。如果前一個是剖腹產的話，最好間隔三年左右，再要第二個孩子。
注意戒菸酒
懷二胎女性朋友不要吸菸、喝酒，一定注意遠離菸酒環境。因為在孕前經常接觸菸酒，生育能力就會下降。香菸中含有尼古丁，尼古丁損害女性朋友的卵巢，傷害卵子，使女性朋友卵子的質量下降，讓女性朋友懷孕困難。酒精對輸卵管有麻痺的作用，會導致女性朋友輸卵管擺動減弱，影響生殖細胞的運送。另外，勸阻丈夫也不要吸菸、飲酒。
注意保持適當的體重
超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖，即便懷孕後也還會導致一些併發症，如糖尿病和高血壓等。反之，如果體重過輕，則容易生下過瘦的寶寶，也有可能增加寶寶帶先天性併發症的危險。
所以，懷二胎前就要注意均衡飲食了。如果太瘦，要多注意營養，給自己補一補。如果超重，千萬不要服用減肥藥，堅持做運動就好。
注意提高身體素質
懷二胎在備孕期間需要保持良好的作息習慣，適度增加運動，散步、慢跑、有氧操等運動能夠提高心肺功能，有利於懷孕之後為寶寶提供充足的氧氣，同時還能夠提升卵子的活力。同時注意調整作息，避免熬夜，每天保證8-10小時的睡眠。
注意充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量，是懷二胎的基礎準備。
注意調理好身體
如果有月經不調、痛經、婦科炎症等情況，也要先調理好。月經不調會導致你比較難以推測排卵期，痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患，如果置之不理，身體疼痛不說，嚴重的可能會最終導致不孕。所以，生二胎之前要調理好身體，好孕自然來。
