飲食調理神經衰弱的辦法有哪些

神經衰弱對於我們來說是非常痛苦的，如果沒有及時採取治療的話，就會讓我們患上其他方面的精神類疾病，患上神經衰弱的時候，調理是非常重要的事情，我們可以採取飲食的辦法進行調理這種疾病，下面，我們看看飲食調理神經衰弱的辦法有哪些吧!

調節神經衰弱的特色食療之一、蔥棗湯

大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗淨用水泡發，帶須蔥白洗淨，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白後繼續燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

調節神經衰弱的特色食療之二、小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功效，適用於心腎不交之失眠、心煩等證。

調節神經衰弱的特色食療之三、龍眼姜棗湯

龍眼肉10克，生薑5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生薑洗淨颳去外皮，切片，大棗洗淨備用。把龍眼肉、生薑片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣，養血安神的功效，適用於中老年人心血不足、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。

以上講的就是飲食調理神經衰弱的辦法了，在生活中患上神經衰弱的時候，我們要保持愉快的心情，只要我們保持愉快的心情，一般是不會患上神經衰弱的疾病的，我們不要吃辛辣的食物，對病情的恢復沒有幫助的，祝大家身體早日康復!