晨風丙子
執行時間和物件
時間
根據2021年1月19日，國家衛健委網站所發《冬春季農村地區新冠肺炎疫情防控工作方案》提到的居家健康監測從1月28日春運開始後實施，至3月8日春運結束後截止，居家健康監測時間為返鄉開始的第一天到第14天，並在返鄉後第7天和第14天分別做一次核酸檢測。返鄉不滿14天的，以實際返鄉時間落實居家健康監測和核酸檢測要求。
物件
1、外省市無中高風險地區的縣市區來（返）的人員。
2、省內重點人群：從事臨床診治、隔離場所、口岸防控、進口物流、國際航空、交通運輸等重點職業且存在新冠肺炎病毒較高暴露風險崗位的人群。
3、返回城市人員需遵守目的地疫情防控要求。
執行要求
居家健康監測，要求做好體溫、症狀監測，非必要不外出，如果出現發熱、乾咳、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等身體不適症狀，及時到醫院就診。
14天居家健康監測期間，不得參加各類集體活動，不聚餐、不聚集，主動謝絕他人登門探視，自覺保持合理活動範圍和社交距離，履行好個人義務和社會責任了，並在返鄉當日主動向當地村委會報告。
健康、體溫監測
1、用具準備
居家準備體溫計（本文以水銀溫度計為例，專人專用）、有秒針的鐘表（或手機）、筆記本、筆、藥店購置的消毒用酒精棉球（或棉片）、口罩、手消毒劑、84消毒液等。
2、測量體溫
（1）測量頻次
早晚各1次（自己和家人），連續14天，必要時增加測量次數，將測量結果記錄在筆記本上。
（2）測量體溫的事前準備
測量體溫前30分鐘避免進食、喝冷（熱）水、冷（熱）敷、洗澡、灌腸及劇烈運動等，以免影響測量結果的準確性。洗手後，將體溫計數值甩至35℃以下，以免結果有誤。開燈或者拉開窗簾，保證室內光線充足。
（3）測口溫
將汞槽端斜置於舌根處，緊閉口唇含住體溫計用鼻呼吸，測量3分鐘即可。測量時勿用牙咬體溫計，不要說話，防治體溫計滑落或者被咬破。若不慎咬破體溫計，首先立即清除玻璃碎渣，以免損傷口腔及消化道黏膜，再口服蛋清或者牛奶，保護消化道黏膜及延緩水銀的吸收。條件允許的話，可進食粗纖維食物，加速水銀的排出。
（4）測腋溫
將汞槽端斜置於腋下，緊貼面板，曲臂過胸，夾緊體溫計測量5-10分鐘。如有操作不便者，可協助其夾緊上臂。測量時，腋下要保持乾燥。若腋下有汗，則易於散熱，影響體溫測量準確性，可用毛巾擦乾後再測。
（5）讀取體溫計數值
用紙巾擦去體溫計上的唾液或汙跡。一手拿住水銀體溫計的尾部，也就是遠離汞槽的一端，使眼睛與體溫計保持在同一水平線上，然後慢慢轉動體溫計，從正面看到很粗的水銀柱，就可以讀數了。
（6）體溫正常範圍
口溫36.3-37.2℃，腋溫36.0-37.0℃。
（7）體溫計消毒
體溫計使用完畢後，用酒精棉球（或棉片）擦拭乾淨。捏緊體溫計前端，以手臂帶動手腕，用力向下甩，直到數值降至35℃以下，注意避開牆壁、桌子等硬物，以防體溫計被碰碎。最後將體溫計放置妥當，以備後用。
症狀處理
居家健康監測過程中若出現一些輕微症狀，莫慌張，可線上諮詢相關醫務人員。日常做好手衛生等防護工作，保證飲食清淡、營養，多飲水，堅持適度運動，保證居家環境定時消毒、通風，直至連續14天觀察期結束。
居家期間若出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神萎靡、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜充血、肌肉痠痛等可疑症狀，應停止居家健康監測，與家庭成員一起做好防護措施後，及時到醫院發熱門診就醫。儘量避免乘坐公共交通工具，可以自行開車前往，並開啟車窗通風。
14天健康監測是隔離嗎
與隔離有所區別。
14天健康監測與居家隔離主要是在物件、要求上有明顯區別，如需要隔離的人明顯比需要健康監測的人潛在風險要大，是來自或途經（駐留4小時以上）國內疫情中風險地區及所在縣市區的來（返）的人員，以及在第一入境口岸城市隔離滿14天后來（返）的並符合居家隔離條件的人員。
另外健康監測可以出門，也可以和家人住在一起，但居家隔離要求在社群醫務人員指導下，單獨居住，不能外出，是強制性要求不能出門的，需“一人一戶或一家”，也就是居家隔離物件和非居家隔離物件不可以住在同一套房子裡。如果全家人都需要居家隔離的，才可以住在同一套房子裡。
