江南銳志
艾灸對神經衰弱有用嗎
有用。
中醫認為，神經衰弱多是由心脾兩虛或陰虛火旺導致，選擇準確的穴位施灸調理，可以疏通氣血，穩定心神，改善因神經衰弱引起的體力疲乏，軀體不適感和睡眠障礙等問題。
神經衰弱艾灸哪裡最好
主穴取內關，神門，足三里，失眠神疲加心俞，脾俞，心神不寧加合谷，太沖穴，頭昏加風池，太沖，煩躁易怒加行間，丘墟穴施灸。
艾灸這些穴位有養心安神，理氣寧心，滋陰補腎的功效。
神經衰弱艾灸穴位取穴
神門：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
內關：位於前臂掌側，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
心俞：位於背部，在第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。
脾俞：位於背部，在第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。
足三里：位於小腿前外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。
神經衰弱艾灸施灸方法
艾條溫和灸：艾條火頭距離穴位3釐米左右進行燻烤，使活力溫和緩慢透入穴下深層，面板可有溫熱舒適感而無灼痛感，每次選4-5穴，每穴就10-15分鐘，至面板稍起紅暈即可，每日灸1次，5-7次為一療程。
艾炷無瘢痕直接灸：將施灸穴位塗敷少許凡士林油以粘附艾炷，用中小艾炷，放小艾炷點燃，面板感到灼痛時即掃除艾炷，更換新的續灸，連續灸3-7壯，穴下面板充血紅暈為度。
艾炷隔姜灸：穴上放2毫米厚的薑片，中穿數孔，薑片上放艾炷，每次選3-5穴，每穴灸3-10壯，每日或隔日1次，7-10天為一療程。
神經衰弱日常保健措施
1.注意勞逸結合，適量運動，多休息，避免精神刺激，消除顧慮。
2.戒菸，酒，濃茶，咖啡，晚餐不宜吃的過飽。
