般若敏叡
五味子可以加蜂蜜嗎
五味子是一種中藥材，其味酸，甘，性溫，具有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心的功效；
蜂蜜是日常生活中常見的一種食品，其中蘊含豐富的營養成分及人體所需的微量元素，有滋養潤燥、解毒、養顏美白、潤腸通便的功效，五味子與蜂蜜並無藥性衝突，所以五味子是可以加蜂蜜的。
五味子蜂蜜的功效與作用
保肝護肝
五味子中的有效成分可以促進肝細胞的修復、再生，還能抑制肝臟受損，或在一定程度上修復受損的肝細胞，抑制谷丙轉氨酶的活性；而蜂蜜中的營養物質能幫助推進肝細胞再生，維護肝臟的正常生理功能，對於慢性肝炎等肝臟疾病有一定的調理作用，所以五味子蜂蜜能起到一定的保肝護肝的作用。
生津止咳
五味子味酸甘，有益氣生津，收斂固澀的功效，以斂肺氣以止咳喘，而蜂蜜同樣具有潤肺生津的作用，所以五味子蜂蜜對於口乾口渴，肺腎虛而導致的久咳、虛咳、喘促、氣短等症具有一定的輔助治療作用。
改善睡眠
五味子可補五臟，尤以補腎，具有補腎寧心的功效，其中的有效成分也可以抑制中樞神經興奮，所以在睡前喝五味子蜂蜜 能在一定程度上幫助輔助睡眠，改善睡眠狀況。
抗菌消炎
五味子中的有效成分對於炭疽桿菌、金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌等病菌有一定的抑制作用；蜂蜜具有清熱解毒，滅菌消炎的功效，可以抑制鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌等病菌。
五味子加蜂蜜的服用方法
五味子蜂蜜茶
做法：
1、取五味子約3克，蜂蜜20克。
2、將五味子研成極細的粉末。
3、然後加入蜂蜜拌勻即可。
4、可以直接食用，也可加入溫水拌勻沖服。
5、一日3次。
喝五味子加蜂蜜的注意事項
1、用量不宜過多
一般建議五味子的藥用量為2-6克，若五味子用量在13-18克以上，就可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、噁心等不適。
2、防止過敏反應
有一小部分人群服用五味子會產生過敏或毒副反應，如：蕁麻疹、發熱、頭痛、噁心等，若無法確定自身是否過敏，可以先服少量的五味子，觀察自身反應，若未出現不適，再繼續服用。
喝五味子加蜂蜜的禁忌人群
1、咳嗽初起者
五味子味酸，具有較強的斂肺固澀的作用，善於治療久咳、虛咳之症，而外感表邪，咳嗽初起者的治療方法應當以發散祛邪為主，咳嗽初起者服用五味子會使邪氣束於體內，致使咳嗽、頭痛等外感症狀加重。
2、痧疹初發者
在痧疹初發時，不宜服用五味子，因為痧疹初期的治療應以發散透疹為主，而五味子具有收斂作用，痧疹初發者服用五味子，會滯留邪氣在體內，導致痧疹症狀加重。
3、糖尿病患者
蜂蜜中含有大量的果糖以及葡萄糖，易被人體吸收，糖尿病患者服用可能導致血糖上升，引發頭暈、眼花等症狀。
4、溼阻中焦者
有脘腹脹滿，身體困重，舌苔厚膩等溼阻中焦者不宜吃蜂蜜，因為蜂蜜較為滋補甜膩，溼阻中焦者服用可能會加重不適症狀。
