騫信殿下
哺乳期可以吃火鍋嗎
哺乳期應慎吃火鍋。
火鍋很容易引起上火，哺乳期媽媽如果吃完火鍋不注意降火，就容易火氣大，這也會透過乳汁影響寶寶。
另外，如果吃火鍋的時候，蔬菜、肉類等食材沒有燙熟，沒有徹底殺菌，就容易拉肚子從而影響哺乳。而且吃火鍋容易口乾就想喝火鍋湯，但火鍋湯亞硝酸類超標，對健康極為不好。所以哺乳期媽媽吃火鍋應該多留個心眼。
哺乳期不能吃的食物
1、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易透過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2、醃製的肉、魚
成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。
3、油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產後恢復健康不利。
4、麥乳精
因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。
5、韭菜、麥芽水、人參等食物
這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。
6、冷飯
冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為“熱行寒滯”，生冷之物易致淤血滯留，而引起產後腹痛、惡露不行等疾病。
