火龍果吃多了大便會變紅嗎 火龍果白心和紅心哪個更有營養

火龍果吃多了大便會變紅嗎

由於火龍果常見分為白心火龍果和紅心火龍果，一般情況下，食用白心火龍果，大便不會變紅。但是如果食用過量的紅心火龍果，可能會導致大便變紅甚至發黑。

發生這種現象是因為紅心火龍果含有大量花青素，而花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，但紅心火龍果中的花青素不能被人體吸收，只能原形排出體外，因此吃紅心火龍果後會排出紫紅色、深紫色的糞便，且尿液也會呈現紅色。但此現象，會在停止食用紅心火龍果後逐漸消失。

火龍果白心和紅心哪個更有營養

紅心火龍果和白心火龍果這兩種營養上沒有太大的區別。

紅心火龍果當中的糖分含量相對來說偏高，口感比較好，而且當中的膳食纖維和花青素同膳，包括胡蘿蔔素和維生素C含量會比白心火龍果略高一些。

大家可以根據自身的口感選擇紅心火龍果或者是白心火龍果，對於自身的健康都是有好處的，但是在選擇火龍果的時候儘量選擇新鮮度比較好的，因為新鮮的火龍果營養價值比較高，而且汁水比較充足，而火龍果的存放時間是比較短的，一定要避免購買過多。

火龍果外皮發黴裡面沒爛還能吃嗎

不建議食用。

火龍果出現外皮發黴裡面沒爛的情況，說明果實已經開始變質，此時裡面的果肉看起來完好，但可能已經出現肉眼無法觀察的菌絲，如果食用可能會引起腹痛、腹瀉等不適症狀，嚴重時甚至出現食物中毒情況，危害機體健康。因此，不建議食用者吃外皮發黴裡面沒爛的火龍果。

大家在日常生活中，建議現吃現買，不要一次購買過多，以免發生變質造成浪費。如果不小心買多了，建議放置在冰箱中冷藏，能有效延長保質期。

火龍果泡酸奶吃有什麼用

火龍果泡酸奶可以促進食慾、增強免疫力、潤腸通便，還有減肥的作用。從中醫的角度來講，有暖肝健脾、活血化瘀的功效。經常吃火龍果泡酸奶，能促進體內的血液迴圈、增加食慾。

火龍果當中還有膳食纖維，而酸奶當中有多種益生菌，兩者搭配到一起一吃，能夠促進胃腸道蠕動，加快糞便的排出，可以緩解便秘。在減肥期間吃火龍果泡酸奶能夠增加胃部的飽腹感，可以達到減肥的功效。

空腹可以吃火龍果嗎

一般情況下，空腹可以適當吃火龍果，對身體沒有危害。

但火龍果不宜大量空腹吃，因為火龍果中的膳食纖維不溶於水，大量吃一方面會加重腸胃的負擔，另一方面容易導致腹瀉。此外，由於火龍果含糖量較高，糖尿病患者不可過多吃，否則容易引起血糖升高，不利於控制血糖。